Как быстро похудеть?

Переезжай ко мне. :)

быстро никак! кардио и диета!

Никак

Никак, быстрое похудение это миф.

пойти в спортзал, не есть сладкое по ночам

Заведите маленькую пиалу, не тарелку, кушайте только в ней. Утром кашка, на ночь кефир, днем что угодно но только по размеру пиалы. Салаты можно не считать фрукты тоже. И похудеете.)) Измените в принципе правила вашего питания. Кушайте все, но снизьте каллорийность. Уберите из рациона, не натуральные напитки (можно сказать все покупные) там сплошной сахар. Варите кампот как раньше.)) Минимум кофе и алкоголя. Они тоже полнят сами по себе. Майонез кетчуп ...и тому подобное только травят вас. Научитесь готовить.)) Супы, а второе лучше в духовке чем жаренное. И не надо быстро, это очень сильно бьет по организму, очень! Вес потом вернется с утроенной силой. Занимайтесь дома гимнастикой, любой. Это даст вам тонус. И все получиться.

отказалась от соли - результат минус 7 кг за неделю

Безуглеводная диета (Кетодиета) +Жиросжигатель какой небудь

Смотря насколько быстро и насколько килограмм хочешь похудеть.

хочешь похудеть тогда худей правильно за пол часа до еды утром выпить стакан теплой воды, любую кашу можно на молоке без масла ------если хочешь я составлю тебе диету? напиши сколько тебе лет, какой рост, какой вес, какие болезни есть

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-rtb.com Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-rtb.com переходи заказывай и худей!