Если просто махать кулаками по воздуху то можно накачать руки?(знаю вопрос глупый)

да можно, если ты будешь махать руками не хаотично , а ритмично и повторяя движение не меняя его, то до определенного момента ты почувствуешь усталость тяжесть в рУке, и она как бы начнет двигаться медленнее и стремится каждый раз упасть в низ, вот если ты в этот момент проконтролируешь а) что бы ритм не падал была макс скорость как с самого начало(ну хотя бы ближе к этому б) если ты будешь делать движение такого же размера амплитуды такой же правильности как и в самом начале. с) ты почувствуешь как твоя рука затякает в этот момент и качаются все мышцы которые удержуют ее и толкают, тут главное не останавливаться и хотя бы некоторое время честно, через боль и немощь выжать хоть сколько повторений. с) дать хороший отдых 5 мин или 6мин тебе виднее как руки придут в норму сделать еще пару подходов с перерывами давая отдых. и так ты можешь накачать руки, вопрос не глупый.

Нет.

брислии так качался и чакноррис

Если у тебя мышцы как писюн одного моего знакомого, то да

Нет. Банальный вопрос а∆льн-й ответ

ну как мышцы чуть поднакачаются, но не сильно

Нет, но можно убить мать

если махать по воздуху мышцы получится размять разве что

Ты если яйцами трясти будешь, что сделаешь - оторвешь, соответственно так же и с руками