Как избавиться от плохих воспоминаний?

принять их как бесценный опыт!
и двигаться дальше, не нарываясь на те же грабли.

Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. У человека два вида полового сношения - для зачатия и для удовольствия. Для удовольствия в женщину не входят. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия всего этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Перестать жить в них. Поселите себя в лругие воспоминания, которые Вам нравятся, а если нет - создайте:)

думайте о хорошем, а все плохое, как опавшая в реку листва - пусть уплывет по течению.. .
живите сегодня и сейчас, и думайте, творите доброе!
для кого то ваша доброта станет светлым лучиком в жизни...

Записать все в тетрадь и сжечь. При необходимости повторять эту процедуру.

Не вспоминайте о них больше и не говорите о них никогда, ибо говоря или размышляя о них, вы тем самым их возрождаете вновь и вновь, что превращается в порочный замкнутый круг.

Гипноз, амнезия, и то гипноз не стирает их...