что делать если тяжело в обществе?

Была такая книга "Поколение икс" Дугласа Коупленда. Думаю, вам полезно будет с ней ознакомиться.

Вылезай из берлоги и наплюй на фобии.

На Бога надейся - и сам не плошай!

или обсудить и придти к компромиссу
или искать другое место работы

Зарядка и обливание по утрам холодной водой вам в руки... явно идете не туда, куда хочет ваша Душа... Отсюда и усталость от жизни...

Когда человек попадает в условия, «размывающие» (растуманивающие) или искажающие его структуру, появляется состояние, когда движения не взаимосвязаны, разорваны, то есть одно движение не провоцирует следующее. Возникает усталость от движения, человек классифицирует ее как усталость от жизни. Усталость накапливается и отягощает его грузом, который не дает развиваться и как-либо менять ситуацию. Сейчас в человечестве накоплено много усталости от движения. Часто это выражается в агрессивных выплесках, так как в таких условиях сложно контролировать поведенческие реакции.

Состояние усталости от движения делает эмоциональную систему восприятия инертной. Эмоции «застаиваются» и из легких плазменных сгустков различных температур (от теплых до кипящих состояний) превращаются в липкие вязкие энергоинформационные образования. Человек начинает воспринимать мир исключительно с позиций, что он может от него получить. Это приводит к тому, что излишества в желаниях убивают в нем искру божью или зерно Творца.

облегчиться

Боишься кого-то, а конкретно кого или чего?

Тебе никто ничего не должен

Возраст, работа?