С чего начать саморазвития?

Саморазвитие начинается с ПОСТАНОВКИ ЦЕЛИ. Следующим этапом идёт подборка соответствующего цели МЕТОДА.

В будущем цель саморазвития может быть более высокой.

Я, например, пока ставлю целью полностью избавиться от пяти главных пороков. Методом выбрала путь древней Раджа йоги, это духовное знание, НЕ физические упражнения. Мне повезло в этом плане с городом проживания: в моем городе есть центр древней Раджа йоги и учителя из Индии.

Если убрать из души пороки, то проявляется изначальная природа души: чистая прекрасная добродетельная... Такой душа была тогда, когда только что пришла сюда, на Землю, из мира душ...

Обычно человек саморазвивается уже с 0 лет, растет над собой каждый год, улучшается

С чтения книг.

Косуха это вещь, а тут надо делать тело, а вместе с этим и крепнет уверенность в себе.

С лекаря.

с начала

Верховная Личность Бога Шри Кришна сказал:
Чтобы узнать истину, вручи себя духовному учителю. Вопрошай его смиренно и служи ему. Осознавшие себя души могут дать тебе знание, ибо они узрели истину.

Комментарий.
Путь духовного самопознания, без сомнения, очень труден. Поэтому Господь советует нам найти истинного духовного учителя, принадлежащего к цепи наставников, которая ведет начало от Самого Господа. Того, кто не принадлежит к такой цепи, нельзя считать истинным духовным учителем. Первым духовным учителем является Сам Господь, и человек, получивший это знание по цепи духовных учителей, способен передать своему ученику слова Господа в неискаженном виде. Природу духа нельзя постичь, выдумав для этого собственный метод, как это делают невежественные шарлатаны. В «Бхагаватам» (6.3.19) сказано: дхармам̇ ту са̄кша̄д бхагават-пран̣ӣтам.Путь религии указывает людям Сам Господь. Поэтому философские рассуждения и бессмысленные словопрения не приведут человека на верный путь. Нельзя достичь духовного совершенства и с помощью самостоятельного изучения священных книг. Чтобы получить знание, необходимо найти истинного духовного учителя. Ученик должен беспрекословно выполнять все указания духовного учителя и, отбросив гордыню, служить ему, не гнушаясь даже черной работой. Секрет успеха в духовной жизни заключается в умении удовлетворить осознавшего себя, истинного духовного учителя. Пытливость и смирение — вот два качества одинаково необходимые для того, чтобы постичь духовную науку. До тех пор пока мы не станем послушными слугами истинного духовного учителя, наши вопросы к нему не принесут желаемого результата. Каждый должен пройти через проверку, устроенную духовным учителем, и, когда учитель убедится в искренности ученика, он немедленно благословит его и откроет ему истинное духовное знание. В этом стихе Господь отвергает как слепое следование учителю, так и обращение к нему с бессмысленными вопросами. Надо не просто смиренно внимать духовному учителю, но и, став его послушным слугой и задавая ему вопросы, составить ясное представление о духовной науке. Истинный духовный учитель всегда добр к ученику, поэтому, если ученик послушен и с готовностью служит учителю, он получит от него ответы на все вопросы и сможет обрести совершенное знание.

Бг. 4.34

Иолорр: "Как стать жёстким и уверенным мужчиной?
Мне 20, хочу купить косуху. Нравится байкерский стиль, стиль рокеров. Но я закомплексованный и зажатый в себе, и понимаю, что косуха не вяжется с моим внутренним состоянием. Как убрать комплексы и стать уверенным в себе. Как избавиться от социофобии? Социофобия у меня уже 2 года. Но раньше я не замечал этого, списывал на взросление и т. д. Но месяца два назад понял, что это ненормально панически бояться людей, я не могу устроиться на работу где нужно общение, да и если устраиваюсь то в дебильное место, хожу по улице и боюсь людей, глаза слезятся в основном,с девушкой не могу заговарить. Но что спокойно я могу ходить в магазин, покупать одежду без проблем, спросить время это могу. На данный момент мне 18 лет. Каким помню себя в 15 лет у меня были друзья, я гулял, не боялся куда либо зайти в любое место был открытым, дома не сидел. А щас если буду находиться в центре внимания, то начинается напряжение плохо становится. Это все случилось после одной ситуации сильно ударила по мне кажется. Раньше в 9 классе меня избивал один пацан сильно, ножом угрожал убить угрожал, деньги вымогал и многт ещё чего, после этой ситуации я никуда не выходил очень боялся его встретить и теперь щас наверное поэтому боюсь так. Как можно избавиться от этого и куда обратиться?"
Проклинай сатану. Мне помогло для смелости.