диеты и беременность

Это нужно обсудить с врачом! ! А вообще я Вас понимаю, я тоже не хотела поправиться и контролировала всё время свой вес, сейчас 37-38 нед. , набрала 7 кг. , не делала перекусы (типа там чипсы, канфеты.... ) между приемами еды, ужинаю последний раз в 6 часов, дальше если захочеться могу скушать яблочко или йогурт випить, что то такое! Стараюсь практически не есть мучное, жирное, сладкое.... короче вредное! И как бы на меня дома не орали что я мало очень ем, с малышкой по УЗИ вроде (тттттт) всё харашо, вес в пределах нормы! Удачи Вам!

да не бойся ты! ешь по голоду, пей по жажде. родишь - все в молоко уйдет. после шести ребенкиных месяцев начнешь худеть как миленькая.

Диета - это стресс для организма, если вы не хотите поправиться, то просто ешьте как ели раньше, не пережирайте, тогда и не поправитесь в своем именно весе. А вот если все таки вас это не убедило, то делайте разгрузочные дни, на кефирчике и ждите благополучного выкидыша.

Да! В день 1 кг яблок или 1л кефира, мне так в жен. консультации говорили

Я сидела на разгрузочных днях:
1. Пила весь день кефир.
2. Покупала 1,5 кг. разных фруктов и ела
3. Либо 1,5 кг. овощей и делала салат.
4. А еще творог можно.
Удачки Вам!!!!

Лично я, устраивала себе разгрузочные дни (яблочные, кефирные) чувствовала себя супер, появлялись новые силы, улучшалось настроение, Вообще нужно чувствовать свое внутреннее состояние и организм сам подскажет, что нужно делать. А питаться нужно дробно и никаких проблем потом не будет (как говорится что пришло, то и ушло, главное чтобы малышу было комфортно и всего хватало) ! Удачи!!!!