Диета при беременности

я ем все подряд и не слушаю врача, при моем весе ( весила 45 кг она на диету тож хотела посадить, набирала по 900 грамм в неделю) . Не хочется чтоб ветром сдувало) ) сейчас нам 23 недельки, весим 55 кг, и ничего мне нравится) и не собираюсь ограничивать себя в еде)

Я не соблюдала нафиг потом голова постоянно болит и кружится. Нельзя свое меню менять так резко. У меня от диеты несколько раз теряла сознание.

Диеты нельзя при беременности! Ваш ребеночек сам просит то что ему нужно! Исключать, то что хочется из рациона очень вредно, наш организм как часы.
Я например трескала смесь из сгущнки и сметаны, могла сыра туда накрошить, при чем ела это с утра и до вечера, ну хотелось мне, и ночью с трясущейся губой шлепала к холодильнику и мешала себе эту смесь)
Врач только охала, я набирала неприлично много для беременных на таком сроке) Тоже все на диету меня сажала. Через какое то время я к такой смеси охладела, захотела рыбы) Набрала 16 кг за беременность, из положенных 12. Но это не страшно, все после родов скинется, ибо при кормлении грудью много чего нельзя будет (мучное, сладкое) .
Удачи Вам, слуайте свои организм! )

я не соблюдала. была до беременности рост-156см вес-46кг, перед родами вес-85кг, набрала 40кг получается. тяжело было, ела все пила много, но родила здорового доношенного 9по шкале апгар.
сейчас 2-м беременна и плюю на этих врачей. пошли они ...не если фигуру бережете то можете сидеть на диетах, для меня важнее ляльку родить здоровую... а на диете можно после родов посидеть, шоб лялька не аллергиком была
Вот еще прокоментирую раньше такая шкала была
10–7 — Оптимально
5–6 — Легкие отклонения в состоянии здоровья
3–4 — Средние отклонения в состоянии здоровья
0–2 — Сильные отклонения в состоянии здоровья

Сейчас почему то 2-бальная. То есть от 0 до 2баллов. Кто знает почему? напишите в комент

ну и наберете кил 20. потом похудеете.

Кушайте, только когда почувствуете голод. Не переедайте. Больше фруктов и овощей. А белок и все, что с кальцием - после 20 недель, конечно обязательно. Двигайтесь больше, если нет противопоказаний. Но вообще хочу сказать, что каждая последующая беременность, как и дети, сильно отличается от предыдущей.