на какие сутки после родов можно качать пресс? у нас 10ть дней.можно ли начинать маме упрожнения.

если не кормите - наверно можно скоро. а так от сильного напряга может молочко уйти.

Отдыхайте пока. Врачи не рекомендуют 1,5-2м. Матка должны вернутся в свои обычные размеры и вообще лучше ГВ налаживайте. Скоро начнуться животики - колики. Не до пресса будет. Отсыпайтесь. ))))

Рановато ещё...недельки две подождите..

Пресс начинать качать не раньше, чем через 1-1,5. Пока, например, можно крутить обруч.

нельзя конечно.. . на 40-й день...

да можно если нет кровотечения

на 2йдень уже можно. но осторожно.

Пока кровотечение не закончится- нельзя....

можно уже через день после родов. нам в роддоме комплекс показывали. и еще перед выпиской другой

смотря, как прошли роды. В принципе в среднем актуально через месяц, после контрольного осмотра гинекологом в ЖК. И нагрузка должна быть постепенной. Далее по самочувствию...

еще ранновато, через месяц попробуй.

мне говорили не раньше чем через 6 недель, хотя родила без разрывов и восстановление шло быстро

роды это стресс для организма.. ему надо восстановиться.. читали что для этого необходимо 2 мес... дайте ему отдохнуть от нагрузок.
пока носите корсет

А нас в роддоме уже заставляли делать, даже проверять заходили все ли мы упражнения делаем. Правда комплекс состоял в основном из подъемов ног в положении лежа и на боку. Но по другому и не получалось: ) мышцы еще слабые были. Это способствует лучшему сокращению матки.

думаю, на 2-е уже можно начать! как раз за 8 дней она полностью восстановит те формы, которые за 9 месяцев немножко подпортились.

Вы успеете это сделать! Дайте пока организму отдохнуть после родов! Если вы будете здоровы и полны сил, то востановление формы будет быстрее и эффективнее! ! (мать троих детей)

нельзя, 40 дней сокращается она до своих обычных размеров.

Лучше пока отдохните, поспите-вообщем расслабтесь немного и дайте матке спокойно сократиться до нормальных размеров. а через месяц у вас от живота может вообще ничего и не останется и пресс качать ни к чему окажется

Вы с ума сошли? Разумнее вопрос поставить, через сколько месяцев...

По моему это еще рано. Я слышала что через месяц.