Что нужно делать во время беременности, чтобы после родов быстро восстановить плоский живот?

Во время беременности - ничего. После родов: 1) в первый же день перетянуть потуже талию бандажом. Если нет бандажа, можно и косынкой, только чтобы и живот прихватить. 2) Желательно кормить ребёнка грудью. Во-первых, при сосании матка рефлекторно сокращается, пока не вернётся к нормальному размеру. Во-вторых, молоко образуется как раз из "стратегических" запасов жира, которые накапливаются за время беременности. 3) Подкачать пресс. Лично я так делала, и живот вернулся к тому состоянию, в котором был до беременности.

не ВО ВРЕМЯ, а ДО беременности, во время - на самом деле уже поздно, а не вовремя

По меньше жрать во время беременности, и после родов тоже. Тогда будет все ОК.

бандаж до и после, правильное питание до и после, хотя бы аквааэробика для беременных до.... /а после фитнес хотя бы!...)))

Меньше есть. Если до 8кг наберёшь, он сразу плоский будет.

обычно, знаю, если до беременности вы себе обеспечили хороший пресс, то растяжек особыхне будет, а вот во время, этоправильная диета наверное))

Во время беременности ничего! Поменьше есть сладкого и жирного и не лежать а ходить больше. Есть гимнастика для беременных.
А вот после начнётся жизнь поинтересней.

во время? ничего а потом качать пресс

во время беременности ничего делать не нужно, а после родов итак похудеешь, с ребенком-то не разжиреешь, я через месяц влезла уже во все брюки. Пресс качать нужно спустя какое-то время, все зависит от того сама родишь или путем кесарева сечения.

во время беременности ты не чего не сделаешь, а после того как родишь сразу же надо перетягивать живот или карсет одевать

во время беремености ничего
после родов перетянуть живот или купить утягивающее бельё
когда организм востановиться качать прес

не обжираться... чтобы лишки не набрать...

занятия танцами живота мне помагло