Как похудать после родов????Я родила но не могу похудеть!!!!Что делать, на какую диету можна сесть???

первых шесть месяцев - никак. корми грудью, организм держит запас жира для ребенка на случай плохого питания матери в форс-мажорных условиях. а после шести ребенкиных месяцев он этот запас начнет потихоньку сбрасывать, поскольку ребенок все больше прикармливается. но если бросить кормить, эти тонкие гормональные процессы сбиваются, и тогда похудеть очень и очень сложно. правильно тебе сказали - гулять и гулять ножками. с коляской, со слингом - неважно. но не сидеть сиднем на лавочке.

а зачем тебе худеть после родов? организм испытал такой стресс а ты еще хочешь его совсем загнать?

Диета кормящей мамы. Ничего жирного, жареного, соленого, острого, сладкого, аллергенного. Если соблюдать такую диету, то лишние кг уйдут быстро. Проверено на себе

если грудью кормите, то ни на какую диету садиться нельзя! ну енто и так понятно.. .
чаще и дольше гуляйте с ребёнком на свежем воздухе. НОЖКАМИ гуляйте, а не сидя на лавочке! нужны именно ПЕШИЕ прогулки, тогда результат не заставит себя ждать!
проверенно...)))

прекратите истерику для начала. пока будете грудью кормить сами похудеете.

заняться спортом, диеты фуфло, а вот если сочетать спорт и правильное питание успех гарантирован. Сама родила, до родов 49 кг, сейчас 50, дочки 3 года. Удачи

Диета сразу после родов не поможет. Через полгода, особенной диеты тоже не надо, можно - или не кушать после 6, или исключить сладкое и мучное. Это на ваш выбор.
А для хорошего видимого эффекта - По опыту - помогают только занятия боди-флексом.

не ешь на ночь

смотря сколько после родов прошло времени! !
я вот поправилась за беременность на 23 ку, сейчас прошло 3 месяца, скинула уже 18 кг.. ни каких упражнений не делаю, просто кушаю только нужную еду для малыша! !
можно кушать гречку весь день со сливочным маслом, и чай с молоком... тогда и молочко будет для ребеночка, и вес по тихоньку будет уходить!!! творог кушать, исключите из своего рациона хлеб, булочки, сладкое, если кушаете. .
да и малыши наши сейчас подростут, будем бегать за нмим)) исамо собой всё уйдет!!! !
так что вы не волнуйтесь!! и на нас наподет худоба)))))))))))))))

Спорт - единственное, что реально вам поможет.. .
Конечно можно еще сесть на диету.... но где гарантия, что вес снова не вернется к прежнему состоянию.
Мое мнение.... -правильное питание и занятия спортом)