Чем полезен бассейн для беременных?

Безусловно, полезно практически всем беременным — это плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и дает возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота. При плавании брассом тренируются мышцы ног и промежности, они становятся более эластичными, что помогает хорошо родить. Когда вы ныряете, то вы проводите тренировку на задержку дыхания и для своего малыша, аналогичную схваткам в родах. Он начинает активно двигаться, добывая себе кислород, и становится более крепким и здоровым. Это происходит при любой физической нагрузке, но при плавании особенно.

В одном из роддомов Японии врачи обратили внимание на то, что у некоторых женщин рождаются удивительно активные, крепкие, физиологически зрелые младенцы. Когда стали выяснять, кто эти женщины, оказалось, что они — японские ныряльщицы за жемчугом, которые не бросали свою работу практически до самых родов.

Кроме того, в воде вы можете почувствовать себя так же, как ваш малыш внутри вас. Он находится в околоплодных водах — вы в воде, в подвешенном состоянии. Вы можете ощутить это слияние, единение с ребенком, нырнув и приняв эмбриональную позу («калачиком» , «поплавком») .

Лучше всего плавать в естественных условиях — в море, озере, реке, но следите за тем, чтобы вода была чистой. Не стоит купаться на многолюдных пляжах, или купаться там рано утром, когда вода чистая. В городах можно купаться в бассейнах. Некоторые женщины стесняются этого делать, особенно на последних месяцах, или опасаются чем-нибудь заразиться. Соблюдайте элементарные правила гигиены, приходите на утренние сеансы» .
http://www.aqualand-kazan.ru/interest/berem/

для не беременных тоже полезен .вода всем полезна!!!!

Расслабляется и укрепляется позвоночник, ведь ему приходится не одного, а двоих держать.

ЕЛЕНА, Я ходила в бассейн до 8 мес. , инструктор по плаванию показала мне элементарные упражнения, специальные для будущих мам. У меня меньше стал болеть позваночник и вобще врачи сами советуют посещение бассейна во время вынашивания ребенка. Единственным минусом было то, что обе ноги сводило судорогой, безумно ужасные ощущения. ВЫБОР ЗА ВАМИ, Еленка!!!!