Как бороться с послеродовой депрессией?

нормально есть, спать, гулять на свежем воздухе. Плюс моежет какие нибудь успокоительные типа глицина, пустырника, валерьянки на ночь. В люди!! ! Общаться. Новые впечателения. Комедии, позитивная музыка аля дрыц дряц тралаляля. По меньше думать! Верующая? в храм!!!! Вам там мозги то прочистят. Это все от вакуума!!!! душевного! это ваш вакуум кричит. Берите себя в руки и срочно двигаться. Движение единственное спасение от депрессии. Кстати, можете вот заняться физкультуркой. Педальки покрутить. Смотря сколько времени прошло после родов. Какие нагрузки уже допустимы. А вообще обычно подавленное состояние от усталости. Долой усталость! спать!!!!

да, у меня тоже была.... итог - 6 лишних кг к 7 послеродовым оставшимся.. . убитые нервы.... не хотелось ничего! только чтоб меня не трогали.... прошло к 7 мес ребенка - но это был ад, я хотела умереть.... мне казалось что жизнь закончилась

а когда она наступает эта депрессия? Что-то не припомню такого с первым, да и со второй вот тоже никаких депрессий. . Может рано ещё..
А так, чтоб избавиться от депрессии- надо избавляться от её причины.

К врачу своему сходите она вам скажет что делать! Эта проблема решается только с помощью врачей подругам такое не под силу!

Послеродовую депрессию испытала на себе в полной мере. Вроде и тосковать-то особо некогда было - малыш, хлопоты, заботы, дела домашние. Но, видимо, и накопился этот бытовой груз. Целыми днями одна, муж на работе, дочка в институте. Мне тоже писали, что двигаться надо, общаться с подругами. А если нет сил и настроения?? ? Советовать можно все, что угодно. Я просто смирилась и настроилась, что это состояние пройдет. Попробуйте себя чем-то побаловать. В выходные оставьте родных с малышом, сходите в парикмахерскую, в магазин, купите что-нибудт себе, подарки близким, праздник скоро. В общем, поменьше думайте и закливайтесь на депрессии. Просто еще время года такое, долго не погуляешь. Днем старайтесь тоже отдыхать, ложитесь вместе с малышом, дела подождут. Крепитесь, это пройдет. "Пожалуйтесь" мужу, поплачтесь, пусть приголубит, пожалеет. Удачи Вам и терпения! Вы нужны своему малышу здоровой и счастливой!!!

А причем здесь депрессия. Родился ребенок.
Радоваться нужно и жить для него. А вы -депрессия.

Главное поддержка мужа и ваших близких, а вообще через пару месяцев пройдет.

к специалисту и никакая подруга вам не поможет. К психологу идите однозначно и не жалейте денег для своего здоровья.

Сама пройдет дипресия,