Как вы боролись с послеродовой депрессией?

Послеродовая депрессия требует помощи специалиста. Помогальщики здесь нипричём. Но эта депрессия не может нахлынуть - она постоянно с вами, чем бы Вы ни занимались. Сходите к психологу, разберитесь. Последствия, если депрессия и её не лечить, могут быть печальными...

надо проверить щитовидку, сдать кровь на гемоглобин и пр

причина вашей депресси - не надо на колодец ходить за водой, нет коровы, не надо вставать в 4 часа доить, не надо топить печь, не надо полоть огород, и пр.
Страет машина. плита такая, что кастрюли чистые.. . мусора от поленьев нет...

У меня её не было, депрессии этой, даже не в курсе что это.
Активно занимайтесь ребёнком, и все забудется моментально.

У меня не было времени впадать в это состояние ( помогать некому было: родители работали, свекров я за милю не подпускала к нашей семье, не сложилось) , потому и бороться не пришлось.

Не было времени на такую роскошь) Все работали, ребенок на мне, памперсов тогда не было, машин-автоматов тоже, все прикормы делались самостоятельно, готовых было не купить. Крутилась как белка в колесе, не поверите-до года про телевизор напрочь забыла, потому что каждую свободную минуту тупо спала)))

Помогальщиков долой, чтоб некогда депрессировать было!)))

Люди! Депрессия не требует отдельного времени! Она может быть и у предельно загруженного человека!

Депрессия - это диагноз, лечится специалистами.
У Вас же просто усталость, моральная, физическая.

а что это?

Депрессий не было ни с одним из троих детей, некогда было - вырастила всех без помощников и бабушек. :)
Алёна, мне кажется хороший совет дала - дайте, действительно, отпуск вашим помощникам - когда они вернутся, жизнь раем покажется! :)
И ещё идея - запишитесь с Вашим малышом в какой-нибудь хороший клуб молодых родителей, материнства, и т. п. , есть в Вашем городе?
Занятия с ребёнком (беби-йога, плавание, гимнастика, раннее развитие, раннее рисование, музыкальные, занятия по уходу) очень поднимают уверенность молодой мамы и соответственно, настроение.

Некогда было впадать в депрессию, а вообще согласна с Татьяной Рогачковой депрессия это заболевание и очень серьезное, знаю девушку которую с послеродовой депрессией отправили в психушку лечиться, все серьезно. А у вас просто усталость от непривычного образа жизни, от избытка внимания к вашей персоне, поменьше помощников и все наладится.

и в ужасную погоду гулять....

а вот мне никто не помогал, кроме мужа по вечерам.
при этом никакой депрессии у меня не было, нЕкогда было депрессировать!

удели хотяби пол часика себе любимой - ванна, маникюр или то что тебе нравиться