как бороться с послеродовой депрессией? или в чем семейное счастье? как не ругаться с мужем?

о, у мужа должно быть море терпения. я вот до сих пор толком не отошла... а он меня все терпит

Заняться не только пеленками, но и собой. Включите муз. канал, сделайте гимнастику. купите краску для волос, диск с любимым фильмом. Попробуйте!

Депрессия - штука страшная!! ! Регулируется гормонами и не зависит от того пессимист вы или наоборот!! ! С ней сами не справитесь, тольсо с помощью специалистов и лекарств! Разве что здоровый сон может помочь. Если в одинадцать вечера будете крепко спать, и так каждый день, то гормональный баланс может восстановиться.
Так что если единственное желание - уткнуться носом в стенку и никого не видеть, а особенно если не чувствуете любви к ребенку, то прямая дорога к врачу, сами не справитесь!! !
А если симптомы не такие серьезные, старайтесь поднять себе настроение, ищите радость в заботе о ребенке, а раздумья о "дальнейшем назначении" мужа после появления в семье ребенка оставьте на потом! Есть еще такие таблеточки - глицин (продаются без рецепта, можно кормящим) .
Удачи!!!

у меня была после 2-го ребенка, я рыдала по поводу и без повода, как -то само прошло

бороться бесполезно... пройдет позже

О! я с ним каждый день ругаюсь по поводу и без повода, наверное мне это необходимо для счастья, все люди разные, а по поводу ребенка я вообще не парилась.

а чего депрессия то? у меня и до родовой не было, мне кажется это просто вы такой человек, есть оптимисты а есть пессимисты, у вас родился здоровый ребенок а у некоторых дети на родах умирают, рождаются больные и то они не теряют веры и силы духа, все живы здоровы это самое главное, остальное все пройдет и даже сама жизнь не тратьте ее на депрессии и ссоры, если не можете убрать объект раздражения то поменяйте свое отношение к нему.... муж что то делает не так но ведь что то он делает хорошо? что вы себе не нравитесь после родов не волнуйтесь чуть чуть и вы войдете в форму, младенчество это так скоротечно моей дочке уже 2 годика и до слез жалко так хочется лялу на ручках подержать а она уже не ляля придется еще одну делать, так что наслаждайтесь вашем положен не у вас на все про все год.... а это так мало....

просто не ругаться. ибо это бесполезно. была польза, то можно

если есть желание я дам нескл ссылок по психологии мужчин

Старайся высыпаться. ребенок спит - и ты ложись. Всех дел не переделаешь. Это временно, все через это проходят. Ищи позитив, ну не самый он у тебя плохой, ведь замуж почему-то ты вышла именно за него )))

Странный вопрос-состоит из двух частей-про депрессию и мужа. Отвечу на оба. С послеродовой депрессией обязательно надо бороться!!!! Знаю по собственному опыту. Помог (временно) отпуск-ездили к родителям мужа. Но.. . прошло три месяца и чувствую, что опять накатывает. Хотя с момента родов прошло уже больше 1,5 лет! И в этом "заслуга" мужа. Если он не помогает по хозяйству, с ребенком, у него своя жизнь (друзья, работа и т. д. ) , а ты чувствуешь себя лишь приложением к ребенку, стиральной машине и плите, тут любая впадет в депрессию. Ведь ты-девушка, а не нянька, прачка и уборщица! Забей временно на готовку и уборку, ребенка оставь на мужа хотя бы на час, и сходи просто погулять-отдых тебе просто необходим. Удачи тебе!!!

у меня был послеродовой психоз.. а не депрессия! орала и срывалась на свекровь и мужа, за то что они пьянь устроили.. все-таки внук и сын родился у них. Так что цените, если у Вас муж и близкие рядом адекватные! Тут грех депрессовать! Наслаждайтесь жизнью! а если трепят вам нервы, как мне трепали.. то не обращать внимания! Но для этого нужно попить пустырник в таблетках, чтобы успокаивало! Курсом, по 2 таблетки 3 раза в день!

надо, чтобы вы вместе с мужем занимались ребёночком-купали, гуляли... так же надо не забывать про себя любимую, поход по магазинам за обновками, в парикмахерскую... и вы будете чувствовать себя красивой и счастливой!! ! Ну и мужа естественно понимать надо... когда ему уступить в чём-то... когда-то приготовить вкусный ужин и красиво накрыть на стол, при за жжёных свечах. Я считаю, что в отношениях должны оба партнёра радовать друг друга, стараться другому сделать приятно. И тогда будет полная идиллия!! ! Чего я и Вам желаю!!!