как похудеть если кормишь грудью?

Не торопись вот закончишь кормить грудью тогда и пресс начнешь качать. Да ребенок тебе не даст лежать когда подрастет. Вот и похудеешь. Притом у тебя ребенок еще маленький. Я вот дочь кормила грудью до 1г6 мес и легко отучила. А потом и похудела. Весила когда кормила 88кг, а теперь 60кг.

Вряд ли что-то сможете сделать пока кормите грудью. Вот перестанете и тогда можно будет садится на различные диеты и заниматься спортом. А сейчас пока расслабляйтесь. Ну когда ещё можно будет позволить себе вкусненько покушать?!)))

nichego ne delat', potom samo projdet

прекращать есть все, что в рот лезет и успокаивать себя тем, что это необходимо для молока ) , в течение дня уделять 15-30 минут комплексу простых упражнений.

немного заняться спортом- для этого не обязательно бежат ьв спортивный зал или наматфывать круги по парку или на велотренажерое. . достаточно для начала 1 похода раз в неделю в басик, начать качать пресс потихоньку, крутить круг здоровья. . кг пусть и не удйт- зато тело подятнется и животик тоже. . и еще- полостью исключтие сладкое из рациона. . я вот тоже сладкоежка- но когда после родов сначала много скинула а на второй мес поправляться начала- сразу вщзялась за себя. . ем много- аппетит хороший. . но про печенюшки и тортики пришлось забыть. . чай без сахара. . хлеб- зерновой по малюсенькому кусочку. . в пр мес по крайней мере не набрала- а вчера встала на весы- минус 1 кг- уже прогресс! ! А кормить бросите- до 10 кг за пару месяцев сами уйдут без диет - э
то вода лишняя!

много не есть и больше двигаться

не есть сладкое, жирное, мучное, и целыми днями гулять с колясочкой...

Гимнастикой занимайтесь для живота, пресик качайте, или от подоконника отжимайтесь Ребенку не повредит, а вы мышцы подтяните.

пока никак, диету нельзя, спорт нельзя. так что худеть будете когда закончите ГВ!

сама страдаю тем же! тоже кормлю грудью! правда нам уже 8 месяцев! голодать, сидеть на диетах нельзя1простотнужно правильно питаться. и физ. упражнения! правда вес будет уходить очень медленно!

нельзя худеть, ребенку можно нанести вред, закончите кормить и все наладиться. Проверенно))))

никак, если честно! Я наоборот поправилась...

ВЫ со временем должны похудеть, на молоко же много требуется калл. КОрмите дальше, не кушайте много мучного, сладкого. Ребеночек спит- делайте упражнения на пресс.
Тем более у вас у ребенка такой возратс- лежит в коляске во вреся прогулки- гуляйте подольше, ребенок спит- вы ходите.
Я так и поступала, когда моя мелкой была. НАмтывала круги в парке, за час, полтора много получалось)

только физ. упражнения. Перестанете кормить грудью и все встанет на свои места. Нужно только потерпеть