поможет ли похудеть восьми дневная кефирная диета?(После Родов) кто нибудь пробовал?

Исключите из рациона жареное, жирное, копчёное, мучное и сладкое, после шести ни есть. И будите худеть примерно по 1-1.5 кг. в неделю и вес обратно не набирается. Есть смысл ещё почитать в инете про раздельное питание. Про диеты для кормящих мам и ГВ НЕ слушайте - это не помогает.

После родов помогает похудеть полное ГВ +диета для кормящих мам - у меня 9 кг лишних оставалось, так через 2 месяца ГВ уже ветром сносило.

Диета примерно такая:

Не следует вообще употреблять продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:
Копчености, сосиски
Кетчупы, майонезы
Капуста
Виноград
Газированные сладкие напитки
Все, содержащее консерванты
Куриные и рыбные бульоны
Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша, мороженое
Тыква, огурцы, помидоры
Клубника
Икра
Бананы, киви, апельсины

В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:
Гречневая каша на воде с растительным маслом
Подсушенный хлеб или сухие хлебцы
Кусочек сыра
Кусочек отварной говядины
2-3 грецких ореха
Сухофруктов немного (без изюма)

Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, настой пастушьей сумки, минеральная вода без газа

С 3 суток диета расширяется:
Жидкость ограничиваем до 0.8 - 1 литра, т. к. на 3-4 сутки происходит прилив молока (крапиву отменяем на 2-3 дня совсем) .
Печеное зеленое яблоко в фольге
Лимон
Овощи запеченные, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста
1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молоко, если Вы его вообще пьете
Компот из сухофруктов (некрепкий)
Каши из цельнозерновых хлопьев
Вегетарианские супы с небольшим количеством картошки
Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник вит. Гр. В

С 7 суток диета расширяется дальше
Некрепкий некостный говяжий бульон
Отварная рыба
Пшенная каша
Картофель запеченный в кожуре
Бурый рис "здоровье"
Количество жидкости восстанавливаем до 2-2.5 литров
Настой петрушки или тысячелистника по необходимости
Творог без добавок
Свежие зеленые яблоки

К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой.

Допускается:
Отварная кура
Яйца
Блюда из сои
Свекла
Овсяная каша
Груши
Брусничный и клюквенный морсы
Сухое печенье (галеты)

С фруктов снимается кожа.

придерживайтесь диеты кормящих мам и будете как тростинка.

Кефирную не пробовала, мне кажется не лучший вариант, если грудью кормить будете. Я ела исключительно нежирное мясо и рыбу на пару, обезжиренный творог в виде запеканок и овощи на пару. К месяцу я была на размер меньше, чем до беременности.

Про кефирную не знаю, но я сбросила 15 кг за 2 мес после родов

Поможет немного, но надо добавить физические нагрузки.

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-nkt.com Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-nkt.com очень рады что нашли такой сайт!