Похудеть после беременности

Ребенка в коляску и гулять, гулять и гулять! И вам хорошо и ребеночку свежий воздух полезен. (у меня по кг в неделю уходило когда гуляли много, а как недавно заболели и дома сидели, опять набирать начала, сейчас опять вернулись к интенсивным прогулкам)

А так диеты нельзя, на спорт сил нет поначалу (я по себе сужу- невысыпалась, как сонная муха первые 3 месяца была) , потом уже зарядку по утрам делать можно начинать, месяца в 4 с ребенком упражнения делать (есть комплексы упражнений "фитнесс с ребенком").

Экая быстрая! :-) Набирала вес девять месяцев, а похудеть хочешь так быстро? ! Не выйдет! Потерпи чуток. С полгодика, годик! Организму нужно время в себя прийти после родов. И забудь про всякие диеты, голодовки! Сейчас главное - чтобы вот этот маленький тепленький хорошенький комочек получал мамино молочко! А фигура вернется, никуда не денется! :-)))

в течение года вес сам потихоньку уйдет! Только не переедайте!

пока кормите придется забыть об этом! и еще у вас идет восстановительный период, организм перестраиваться.. на это надо время. так что на пол года или на год надо забыть об этом
а так, ну надо спортом заниматься

даже не парьтесь на эту тему в ближайший год. Сначала кило уйдут, но потом они резко вернутся. А вот через год-1,5 начнёте возвращаться в свою добеременную форму даже без диет.

Моей дочке 8 лет, а теперь посмотрите на мое фото. Как добиться этого? Я на 2 день после родов стала качать пресс. Но я хочу сказать что надо заставлять себя каждый день делать какие-то физ. упражнения.