по ночам стали мучить судорогами ноги! как с этим справиться???

Судороги чаще всего возникают, когда пытаешься тянуться. У меня такое было, правда по утрам. Я просыпалась, мне хотелось подтянуться и сразу судороги. Врач посоветовала подтягиваться не носком вперед, а пяткой. И на удивление помогает. А вообще это вроде недостаток кальция в организме.

магния не хватает (рыба, орехи) . А если беременность, ничего не попишешь. Имейте при себе иголочку

а некоторые врачи говорят что плохие сосуды. это не от беременности.

Во время приступа судороги потяните носочек ноги изо всех сил назад вверх - как будто стараетесь ходить на пяточках. Очень помогает.

Ждать родов, я лично уже неделю не могу управлять пальцами рук по-утрам, судороги. немеют (

от бессоннице или просто так сводит? У меня как не могу долго заснуть, так сразу сводит то одну то другую ногу. Я массирую массажным мячом, руками. Пила кальций 2нед. --не помогло.

не хватка микроэлементов - это и кальций и калий

кровь на анализ покажет чего и сколько не хватает
Может быть и легкое отравление, сахар и многое другое так что сходите к врачу не дожидаясь всрытия :-D

Шучу, думаю ничего серьезного но для вашего же спокойствия сходите.

самое элементарное, что я делаю - ем курагу!! ! =)
потом ...тянусь не обычно, а контролируя ноги ...чтоб во время прекратить потягушки, если вот-вот чувствуется судорога ((((
витамины ...что то я на них забила ((((((((((((((((((
удачи!

У меня та же фигня, иногда сводит 1 ногу, но чаще сразу обе. . это жесть
Врач сказал что не хватает Магния и Калия, выписал Магне В6 (по 2 таблетки в день) и комплексные витамины Витрум (по 1 таблетке в день) . А в интернете я еще читала что нужно перед сном делать массаж икр, а уже когда сводит ногу ее распрямить и покрутить носочком - мне помогает.

О! Я про это знаю! Это от нехватки кальция. Когда спишь, не знаешь куда ноги деть, в любом положении кажется неудобно.

Пей Аспаркам- препарат с калием и магнием.

Недостаток магния, пила Магне В6, прошло.

я покупала эластичный бинт и заматывата ноги на всю ночь, не сильно. а ещё сверху одевала шерстяные гольфы)))) ) ток это зимой было

Магний В6 и подушечка между ног или под ноги

Магне В6 помогает

Это нехватка кальция. Идет формирование костей ребенка, и весь кальций вытягивается из организма матери. Поэтому нужно пить витамины для беременных ( Элевит Пронаталь например)