судороги ног

я магний В6 пила по 1 таблетке 3 раза в день. помогло. а моей сестре только боржоми помогало.

Пить кальций и магне В6

у меня такое было, ночью схватывали судороги.. так что аж до слез было больно. муж сразу вскакивал и начинал растирать... дело не в магние В 6..дело в кальцие... но так как мне его уже нельзя было принимать дополнительно.. то приходилось мучаться!))

Я ничего не делала. Просто помассировала под коленкой и все

Побольше ешьте кальция. И обязательно разминайте как бы не было больно. Спасает еще холодное полотенце. Положить на то место где сводит. У моей мамы тоже сводит икры, очень хорошо помогает мокрое холодное полотенце. А я спасалась только массажем

Мел кушала.

Не пугайся !! ребеночек калий из твоего организма забирает !! кушай изюм. курагу !!,пей отвары из них !! Если схватила судорога-приведи пальцы ноги * на себя *, подержи так.... Ночью я садилась и ставила стопу на голый пол ( смена положения стопы+ темпарутры) Пройдет!!

Мне помогало если лежа ноги на возвышние положить. Валик, подушку. Ну и кальций, кальций....

меня были судороги ног, но не долго, само прошло. а вообще это признак того, что в организме не хватает калия и кальция. старайтесь не напрягать ноги, не вытягивать мыски вперёд, если тянуть мысок, то только на себя. Удачи!

это из за нехватки магне -в6

Та же история, но на 36 неделе- врач отменила магне в6 и прописала кальций д3, так как вместе они приводят матку в тонус, но всего на неделю и сказала есть бананы.