Таблетки Кальций или творог?

Кальций усваивается только с витамином D. А почему только творог? Можно любые молочные продукты. Так в твердых сортах сыра кальция больше, чем в твороге.

Только творог.

кальций усваивается мало организмом, а для усвоения творога положите в него либо зелень, либо цитрусовые

Ну вообще как бы да, но творог есть творог.. . Натуральный продукт незаменим.

Легко, я сама творог особо не ела, а пила 'Кальций Дз-никомед'-мне мой гинеколог посоветовал, кальция в итоге хватало как надо

налегая на таблетки с кальцием можно заработать анемию, ели у вас есть к этому склонностть, то лучше молочными продуктами обойтись, если у вас нет подобного, таблетки вполне подойдут, дозировку и сроки приема согласуйте с врачом

Можно же не только творог! (Тем более для пополнения кальция, достаточно жирную молочку нужно есть постоянно) . Я бы выбрала кальций в таблетках. Ничего криминального не вижу!

лучше творог! переизбыток кальция-еще хуже чем его недостаток! а если пьете комплексные витамины-то и там кальций есть к этому + творог и будет просто супер! Можете просто кисломолочку другую брать-там тоже кальций есть.

Можно, конечно. Только аккуратно....

Я тоже его не особо люблю, но нашла способ и ем с удовольствием)) ) Смешиваю в блендере с каким-нибудь фруктом, добавив сметанку или сливки и все, больше на йоргурт похоже, зато полезней, чем таблетки...)))

да

творог! !
таблетки - это голая вещь.. .
в америке вообще запрещены искусственные витамины

Творог

А вы знаете что в молоке больше кальция чем в твороге! Я вот тоже творог не люблю! А молочко за милую дущу!

конечно можно! я при беременности ела таблетки с кальцием, т. к. на творог не восприимчивость организма, даже врач советовал 100%