замучали судороги в ногах...((( это связано с беременностью?не знаете,как это можно предотвратить,очень больно((

Судороги, покалывания в лодыжках - из-за неправильного обмена кальция и магния в нервной ткани. Магний действует регулирующе и успокаивающе на нервную систему, а также на мышцы.
У меня судороги были всегда, даже плавать нормально не могла, всегда назначали Магне В6, но мой организм его не воспринимал. При беременности судороги усилились, я нашла для себя замену Магне В6 это Магнерот, отлично помог, буквально через две недельки все прошло. Еще от усталости в ногах применяю Лиотон гель, помогает также бороться с варикозом, что при беременности часто случается. А Витрум это так от общего авитаминоза. Удачи!!!

Делайте движения, как будто работаете на ножной машинке, мазь Эскулюус тоже поможет.

Здесь все правильно написали - и про нехватку, и про витамины. Одного только не учли - ваш организм может не все воспринимать. Мне в такой ситуации подруга советовала жменьками в день есть курагу - судороги прошли через 2 дня.

Мне магний помог (врач назначала) . Можно просто бананы лопать, в них много магния.

Кальций и магний пить, только сначала с врачом посоветуйтесь.
У меня тоже было.

Какие-то лекарства есть, чтобы предотвратить. Но пока их нет у вас, как только начнётся судорога, поставьте ногу на пол, на пятку. Мне помогало, прекращалось.

когда сводит ноги то носок потяните на себя у меня отпускало

обязательно скажите об этом своему гинекологу, она назначит витамины
я всю беременность ела творог, йогурты и творожки всякие, и не сводило ноги

творожку поешьте. вчера тоже судорога такая болючая была, сегодня пачку творога съела. ещё врач говорит пить кальций д3,чтобы такого не было)

в консультации вам назначать витамины, это нехватка кальция и магния

не хватает калия и магния, нужно есть курагу и можно попить магне В6

Согласна со всем вышесказанным. Но снять боль можно став всем весом на пятку. Мне помогало.

нехватка кальция.. . сдайте анализ на кальций - выпишут дозу - все пройдет

Калицимин возьми, и еще гинеколог должна бесплатно дать кальций или витамины! Спроси! мне давали! Только требуй, обязанны выдать!

Попей Кальцемин перед сном каждый день мне быстро помогло ребенок у тебя весь кальций забрал

это нехватка калия и магния, из препаратов их восполнением занимается панангин