Вопрос про питание на ГВ

я всё подряд ела и не парилась

Не ешьте капусту, горох, фасоль- могут быть газики у ребёнка, Чеснок, лук, горчица- могут изменить вкус молока и запах. И аллергенные фрукты - мандарины апельсины- могут вызвать аллергию Сами обращайте внимание- например внучка реагировала, на яблоки, к оторые ела её мама- очень болел животик. Удачи )) Всё получится !

В неограниченных количествах можно: каши, молочное, творог, супы, булки, сыр, масло, компоты, чаи, салаты, типа винигрет.
Не рекомендуют: много красных овощей и фруктов.
Совершенно нельзя: аллергичные продукты - мед, моего сына на абрикосовое варенье высыпало, экзотика - там киви, такое, химию всякую - старайтесь избегать.
Ну и то, что газы образует - один раз наварила супа горохового - думала ребенок лопнет от пуканья!
Моему ребенку от колик и газиков хорошо помогает - каждый день кушаю укроп свежий, в салатике с огурчиком. Так хорошо помогает, что ничего другого и не использовала никогда.

Все можно, на что ребенка не сыпет.

я первый месяц кушала только варенное.
кушала супы не зажаренные, каши, картофель, мясо не жирного сорта 3 раза в день. рыбу отварную. чай теплый с молоком, печенье или сушка, сухарики булочные. орехи по 2 шт в день. бананы ела. Никаких проблем с животом не было у дочки. Потом стала пробовать все по немногу и смотреть реакцию .
То что кушала все и не было проблем может написать только та мама у ребенка которого не болел просто живот.
А вы смотрите по обстоятельствам.

скажу только одно - надо отключить интернет)) )
я ела почти все, ну кроме продуктов от которых может пучить - капуста, фасоль, горох.

можно все. первые месяца 2-3 не стоит красные фрукты и овощи, капусту, фасоль, мед, шоколад и цитрусовые. остальное ешьте на здоровье

Я все ела кроме капусты и фасоли.

можно всё и понемножку

да ешьте все подряд и меньше читайте всякую хрень

Я ела все! Кроме черного хлеби и с огурцов счищала кожуру. У сына даже коликов не было.

да все практически можно только некоторые продукты исключить до полугода. сырой лук и часнок, (портят вкус молока) помидоры, клубника, цитрус (от них бывает сыпь у ляли) капуста квашеная, бобовые, (вздутие живота у мамы и колики у ребенка) ну и главное никакой химии. все натуральное. молочко, творожок, каши, яблоки, бананы, йогурты без наполнителей, хлеб, булочки (не сильно свежие, иногда и от булок колики бывают) но постепенно и эти продукты необходимо вводить в свой рацион.

в первые 2 месяца все есть вареное, пареное, не острое, не сильно соленое, никаких копченостей и консервов, алкоголь понятно исключаем, как и кофе, шоколад, заморские фрукты. На 3-м месяце вводим по-чуть то, чего страх как хочется, кроме алкоголя)) ) конечно и смотрим на реакцию ребенка, если нормуль все - кушай на здоровье.

можно есть ВСЁ!

Вы знаете варёную и картошку и макароны можно. Картошку (с мясом запечным или с котлетой на пару-пример просто) даже в род доме дают. Если в чем то сомневаетесь пробуйте по чуть чуть.

У меня знакомая изначально сидела на кашах... не знаю почему) Потом пробовала что-то новое по чуть-чуть, и смотрела на реакцию ребенка, ничего страшного не произошло... сыну два месяца.

Прикольно можно все и ничего. Творог но от него несварение булки много углеводов. Геркулес курица вареная индейка овсяное печенье. Сыр масло батон. Вот и все если хотите спокойных ночей.

А я ела все и понемногу и никаких запретов )

Начинай с постных продуктов-кашки, супчики без зажарки, постепенно чего-нибудь вводи, смотри по реакции малыша-нет колик, диатеза-ура, можно это кушать.