А вы делаете зарядку ?! )))

до беременности ходила в тренажерный зал, в бассейн, бегала на стадионе, благо он близко с домом, каталась на лыжах зимой и велосипеде летом! Дома только крутила хулахуп и качала пресс! Всего этого мне хватало и для поддержания той фигуры что у меня есть и для отличного настроения,! ) как таковую зарядку - например утреннюю - нет не делала ,!) сейчас хожу раз в две недели в тренажерку, раз в неделю в бассейн, дома качаю хулахуп ,!)больше ничего не делаю,!) ) а нет, вспомнила -----еще с коляской по набережной круги наматываю хорошо,,!!)))

Да, каждое утро

ага=мобильник заряжаю

я вообще со спортом не дружу.. . люблю ходить на прогулки пешие 10 км, но в ЭТО время года особо не походишь.. . а спортзал - это для меня СЛИШКОМ СКУЧНО!!!

Да, стараюсь каждый день делать.

Через раз.

Ну кроме последних 4х дней, я совершала длительные прогулки в горы. До беременности ежедневно 10 км на велике, иногда бег, зумба и хулахуп утяжеленный 2.5 и 5. кг по 2 раза в неделю.

Делаю, вместе с детьми. Но не каждый день!)))

неа, раньше физ. упражнения каждый вечер были по 20 минут, сейчас не делаю

каждое утро в 6-00 на прогулку с собакой и бегом с ней, бегом!!!

каждое утро я начинаю с тренировок, с тех пор как сыну исполнилось 2 месяца и мне после кесарева врач разрешил вернуться к спорту

Ежедневно

Однажды пробовала))) Присела разок, и уже еле встала)) )
А до беременности йогой занималась, могла обруч покрутить по полчаса, скакалка. А так понемногу.) В основном-по магазинам гуляю) Пешими прогулками)

мне достаточно уборкой в квартире заняться, вот тебе и зарядка.

да иногда нападет на меня неведомая сила и начинаю руки- ноги поднимать, а потом болит все с непривычки. один день- вот мой личный рекорд занятий спортом ))) через месяц- два можно и повторить )))