можно ли беременным с лишним весом худеть ?

Нужно следить за питанием, чтобы не набирать слишком много. Но это должно быть нормальное питание в рамках 1200-2000 калорий в зависимости от инд показаний. Цель не похудеть, а не набрать. Читала много насчет беременности с лишним весом. Пишут, что чаще всего при адекватном питании женщины остаются в том же весе, так как прибавляется вес малыша и вод, и сходит собственный вес примерно одинаково. Норма набора массы тела за период беременности для женщин с ожирением (индекс массы тела больше 40) - до 6 кг. При индексе до 30 - до 12 кг.

Нет, необходимо разжираться дальше

А смысл худеть то

можно, если не сидеть на совсем голодном пайке. Ребенок все равно возьмет всё, что ему нужно
А лишний вес точно не на пользу

Смотря как худеть.

Это как?! Голодом себя морить?
Кушайте только полезное и само схуднется )))

Лучше только после родов этим заняться, а сейчас нужно думать о малыше.
Если повезёт, то сама беременность может повлиять на организм так, что похудеешь.

А до беременности почему этим вопросом не занимались?
Сейчас лучше не стоит, это стресс не только для вашего организма...

Не диетами. Просто пересмотреть режим питания. Не обязательно худеть, можно просто всю Б вес держать стабильным

нужно начать рационально питаться и соблюдать режим. тогда не будете набирать лишние кг..
и заняться фитнесом для беременных

Можно можно можно

пипец.... категорически нет.

Почитай систему Екатерины Миримановой, называется "минус 60"

а почему нет то, с лишним весом по статистике даже легче чем с недостающим.

Не желательно

Если до беременности вы кушали в три щеки все подряд в любое время суток- то, конечно, при беременности, начав питаться правильно, а не за двоих, вы можете сбросить пару лишних кг, но не более того! Если вам повезет с токсикозом- можете даже много сбросить))