какое питание для беременных

Множество фруктов. Вообщем только здоровое питание. Лучше проконсультируйтесь у врача, что лучше подходит вам

1) без лишних калорий
2) не злоупотреблять жареным, острым и тем более фастфудом
Обходиться без алкоголя и курения.
В общем, достаточно диетическое.

Я ела почти всё. А вот от баранины сыпь была - это сильный аллерген, особенно во время беременности.
А вообще то, чего хочется, ешьте, организм сам потребует (в пределах разумного, конечно).

творога побольше. фруктов.

это еще смотря кого Вы хотите родить =) моя двоюродная сестра жутко девочку хотела, а ей доктор сказала есть побольше молочных продуктов, но минимум, а то и вообще исключить мясо, так и случилось, родилась хорошенькая девочка. Да и вообще, очень много случаев рождения девочек после употребления огромного кол-ства молоч. продуктов во время беременности. А для мальчика наоборот, рекомендуется кушать много мяса (но не злоупотр. свининой, говядиной и бараниной) и рыбы, желательно морской) а вообще, лучше проконкультироваться у врача, он-то наверняка лучше скажет)

Чего тебе хочиться но в малых количествах, а сейчас идет сезон клубники и черешни, Вот садис на помидорчики и огурчики, малоденькую картошечку кушай! ! И Зелени Петрушки и укроп обязательно!!!!

Я ела всё что мне хотелось на специальной диете не сидела и родила здоровую девочку.

ВСЕ, ЧАСТО ( 5 6 раз в день) И ПО ЧУТЬ ЧУТЬ

Все что душе угодно, если нет противопоказания. я даже по своему желанию два глотка пива делала. не зацикливайтесь. можно элевит витамин. но его очень много поделак. можно супрадин, витамин, лучше щипучий. я не хотела есть молочное, когда была беремена, а сейчас хоть килограммами буду есть. здоровья вам и малышу. меньше слушайте врачей. природу не обманишь. сдушайте свое сердце