Как победить скованность?

Скинь важность! Ну сама подумай что страшного может произойти если это кто-то увидит? Ничего? Вот и скованность прошла. ;)

Может, начать спать не калачиком, а на спине, широко раскинув руки?.. И на люди выходить, широко расправив легкие.

Это комплекс стыда. Нас всегда учили, что не все и не везде можно демонстрировать. Значит это не ваш метод..)

Скованность, которая мешает в обыденной жизни - это следствие, которого можно избежать.
а вот касательно исполнения ритуалов.. . считаю, что любой ритуал - это таинство, где нет месту посторонним. Это раз.
И второе, главное не ИСПОЛНЕНИЕ необходимых условий ритуала, а ВЕРА в то, что тебе это поможет.

Да ладно, бросьте, если будите делать это неважно где, то окажитесь в одном очень определенном месте ))), я думаю, что главное - это поднять настроение на нужный уровень и просто далее его поддерживать, а поднять вы же его и дома можете.. . я так считаю ))

расправить крылья ))))))))....

По-моему, скованность эта касается не только исполнения ритуалов, но и просто повседневной жизни, возможно не среди друзей, а только среди чужих людей. Толкайте себя в толпу незнакомых людей, толкайте себя на общение, чаще рассказывайте о своих интересах и увлечениях. Когда вы сами примете себя такой какая вы есть, --вам будет уже плевать на мнение людей, относительно вас.

попробуй заняться самовнушением, что ты раскованный человек