Можно ли бороться со своей меланхолией? И как? Ведь ,когда вдруг приходят мрачные мысли, то

Не надо бороться. Она ТВОЯ меланхолия. Отрежь себе руку-ногу.. . Это ТВОЁ состояние, люби его, позволь ему родиться-жить-и умереть. Жизнь больше этого, и никто не знает, что ждёт его завтра.

витаминчики и спорт, физический труд до изнеможения (до седьмого пота) просто так бесцельно. хоть полы целый день мой, опять же для талии польза...

Вспомните слова на кольце Соломона - И Это Все пройдет

понимаю.. .
надо найти свою волну СВОЕГО настроения.. . между меланхолией и розовыми очками. . нужно просто найти эту грань...

Я тоже меланхолик. Пожалуй, с рождения, темперамент такой, ну и так сложилось в моей жизни. Из-за чего возникла Ваша меланхолия? Наверное, Вы просто поняли тщетность бытия. Бытия - нашего привычного. Ну и вообще, ведь мы не знаем ничего наверняка - ни кто мы, откуда взялись и в чем цель нашего существования. Все кажется напрасным, неправильным, бессмысленным.. . Дело в том, дорогая SEDATE, что (как я поняла) смысловую наполненность жизни, вашего мировосприятия характеризует степень вашей увлеченности какой-либо идеей. Т. е. ,например: Вы разделяете идею фирмы (учреждения) , где Вы работаете, Вы согласны с тем, что все должны платить налоги и не нарушать законы, даже исправления в документах допускать нельзя - это неправильно! (ну, если Вы работаете в налоговой) , и что каждый нарушивший закон должен понести наказание (административное, уголовное или дисциплинарное, и т. п.) . Вы будете счастливы, хорошо выполняя вашу работу, следуя всем инструкциям и отдавая пол-жизни на алтарь Налоговой инспекции.
Ну и в таком же духе обо всех иных сферах нашей жизни.
Я считаю, что смысл нашей жизни (это я так считаю на данном этапе моей жизни) в саморазвитии, в стремлении выйти на новую ступень понимания, существования, видения мира. Главная преграда на этом пути - то, что это очень сложно, хоть и просто в идейном понимании, в теории. Осуществить это очень трудно. Поэтому мы часто начинаем жалеть себя, позволять слабости, хитрим сами с собой, продолжая жить в иллюзии, что мир - это то, что мы привыкли видеть вокруг себя. Потому что работа над собой должна быть постоянной, ежечасной, не упуская ни одной минуты, используя каждый шанс. А мы ...Эх, да ладно, может, я только о себе.. . Удачи Вам в Вашем поиске!