как стать спокойнее, научиться реагировать на всё холодно и без нервов?

Тот, кто давит на вас, озабочен не меньше :-)) Никогда не понять, кому хуже, поэтому не торопитесь надевать на себя костюм жертвы :-)) Отведите взгляд от раздражителей и посмотрите на то, что радует всегда, например, на НЕБО (слава Богу, оно вседа рядом!) , потом повернитесь к нарушителям вашего спокойствия и подарите им несколько секунд молчаливого созерцания. После этого можете некстати улыбнуться ( зевнуть, прикрыв рот :-))))) ...или потереть энергично ладони :-)))))... фокус состоит в том, что чем больше признаков жизни вы проявите, тем менее оцепенеете.. . но если паралич вас все-таки разбил :-((( ...ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЫШАТЬ!! ! ( этого никто не увидит )... не дышите как можно дольше.. . ПЕРВЫЙ ГЛОТОК ВОЗДУХА ОБРАДУЕТ ПЕРЕПУГАННОЕ ТЕЛО И ВЕРНЕТ ВАС К ЖИЗНИ - проверьте! Кстати, обидчики к этому времени уже вполне моут начать примерять на себя костюм жертвы - вы это сразу почувствуете! Но настоящим победителем вы будете, если поможете обидчикам прийти в себя и успокоится. Станьте активным автором и создателем МИРА И ПОНИМАНИЯ.. . это увлекательный процесс.. . :-)) он может захватить вас на долгие годы.. . целую ручки!

займи позицию "зритель в зале" и наблюдай за ЛЮБОЙ ситуацией, как за репризой клоунов, которые пытаются тебя втянуть в свою игру.
иногда - иожно и поиграть, но знать, что это - игра, а ты - зритель

Люди не придумали ничего лучшего, кроме приема "позиции наблюдателя". Оставьте за миром право проявления по его сценарию и оставьте идею кардинальных изменений в нем. Помните, что не Вы производите внешние движения и не Вам их координировать, все, что есть - ДОЛЖНО быть, вне зависимости от Вашего отношения к событию. Ум будет орать, что так нельзя, что надо что-то делать, типа: спасать мир, себя, других.. . Но, вскоре Вы заметите, что все происходит вне вашего вмешательства и зачастую вопреки ему.
Однако невозможно в нескольких словах описать фундаментальную жизненную позицию и Вам придется еще много изучить, что бы Знать самой.

Дыши глубже.

Своим вопросом вы напомнили мне о ...покойниках... .
Ну не может человек жить без чувств.... я бы посоветовала просто любить.... людей... .
Мне лично это очень помогает в жизни....)) ) УСПЕХОВ ВАМ !!!

Это не просто, но возможно. прежде всего необходимо поверить в себя. звучит банально, но это именно так. подумайте, почему вы паникуете, когда на вас давят. почему? никто не смутит вашего спокойствия, если у вас твердый стержень и вы знаете, чего хотите. пускай давят сколько угодно! а если вы надавите? никогда не пробовали? попробуйте, затягивает. потом, про нервы. нервная система будет крепкой, когда : вы занимаетесь спортом, двигаетесь ( прилив кислорода необходим мозгу, его недостаток приводит к множеству расстройств) ; когда вы высыпаетесь ; когда у вас всё в порядке с личной жизнью ;когда вы понимаете, что нервная система у вас всего лишь одна. И еще : вы будущий юрист. подумайте, для чего вы выбрали эту профессию. Вы признаны помогать людям, спокойно и невозмутимо.

Ученик спросил Мудреца:
- Учитель, враждебен ли мир? Или он несет человеку благо?
- Я расскажу тебе притчу о том, как относится мир к человеку, - сказал учитель.
«Давным – давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были необыкновенно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, - настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавалось эхо. Спросишь: «Кто ты? » - и услышишь в ответ с разных сторон: «Кто ты? Кто ты? Кто ты? »
Однажды в эту залу забежала собака и в изумлении застыла посередине – целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы, и все отражения ответили ей тем же. Перепугавшись не на шутку, она отчаянно залаяла. Эхо повторило ее лай.
Собака лаяла все громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, и ее отражение тоже носилось вокруг, щелкая зубами. Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями» .
- Теперь ты видишь, - заканчивал Мудрец, - другие люди не приносят ни добра, ни зла сами по себе. Все происходящее вокруг нас – всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир – это большое зеркало.
Как отражение в воде отражает лица, так сердце другого человека отражает твое сердце.

..не стоит благоданости, это просто - УДАЛИТЬ НЕРВЫ И ЗАПЛОМБИРОВАТЬ КАНАЛЫ !!!И + вымыть руки+остудить голову (у чекиста (( без 5 минут юриста) ) НЕРВОВ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВООБЩЕ, РУКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧИСТЫМИ, А ГОЛОВА ОТМОРОЖЕНА....

Абстрагироваться от всех и заняться медитацией

обратитесь к психологу. вы реагируете на определенные ситуации, которые у вас когда-то были (как говорил Фрейд все проблемы из детства) самому с этим справиться очень сложно или почитайте литературу психологического плана, например Литвака.

научись принимать всё как данность, (как силу притяжения от которой на Земле ни куда не денешься)

почитай Дейла Карнеги, помогает

есть куча всяких психологических советов, но от них почти никакого толку, психологическая устойчивость не дается даром-это упорная работа над собой! Запишись на йогу, через год увидишь, если захочешь

Развить в себе точку зрения психиатра перед которым находится пациент (или пациенты) . На самом деле это не сложно, достаточно только поймать вкус, а там уже варьировать от циничной насмешливости, до детального изучение объекта.

ты и сама знаешь его

А. Свияш "Разумный мир". Знакомые очень хвалят, полистал мельком, вроде нормальная книга (но не для меня).

Согласен с предлагающими учиться относиться ОТСТРАНЁННО.
Но это не панацея.
Требуемый характер придётся создавать, заниматься "САМОДИЗАЙНом"

Если хочется БЫСТРО улучшить, учти это :
Разные психотипы (их 16, соционика) относятся к стрессорам по-разному.
Ты знаешь к какому психологическому типу ты относишься?
Выясни. Почитай описание характера. Станешь "сама себе знакомее" и многие свои реакции будут предсказуемыми. Острота реакции быстро убавится.
Не все соционические тесты точны. Ещё они долгие, имхо :((
Вот тут моментальный тест:
http://training.dubna.ws/test_16.html

На тест уходит меньше минуты. Результаты даёт хорошие.
Удачи !