Как снять напряжение после насыщенного дня?в том числе и психологическое.

Главное - убрать негатив, приобрести - позитив.
Если день был успешен и всё получилось, то обычно уже ничего не хочется. Самый большой кайф - просто лежать счастливой на диване и наслаждаться ничего неделаньем! !
Если день был неудачен и нервы на взводе - то зайти в гости к близкому человеку и просто пообщаться, иногда за бокалом вина, выговориться и сбросить негативную энергию. Оставаться одной в такие моменты не самое лучшее. Отвлечься можно и в тренажёрном зале, сауне.
Если не хочется никого видеть, и говорить, то принять горячую ванну, а потом полежать, и зажечь свечи. Посмотреть свой фотоальбом, вспомнить о хороших счастливых минутах жизни. И потанцевать, и порезвиться под зажигательную музыку.

На самом деле способ очень много. Это и разговор с другом, прослушивание хорошей музыки лежа в тёплой ванне, или принять контрастный душ.
А можно выйти в лес и заорать в всю мощь своих лёгких-негатив уходит в одну секунду.
Я предпочитаю мягкое кресло, хорошую (для меня хорошую) музыку, и чашку кофе и книгу.
Неплохо расслабляют физические нагрузки: тренажёрный зал, бег трусцой. Огромный эффект от занятия сексом.
Перечеслять можно до бесконечности. Главное как всегда найти то что вам нужно и сделать ВЫБОР!!!!

Есть интересная программа Internet Explorer

Вкусно поесть и поспать.

хорошей музыкой, вкусным чаем и уютной обстановкой...