Как выйти из длительной депрессии?

Из депрессии я лично выхожу только посредством общения. Желательно нового.. . можно в инете. Но лучше на яву. Например, в фитнес-центр записаться, на танцы, на курсы чего-либо.. . Переключиться надо! Не сразу получится.. . нужно время. Но главное, выбрать то, что тебе было бы интересно. Надо переломить это дурацкое состояние! Бесполезная трата времени отдаваться ему полностью.. . понимешь это только тогда, когда она закончится.. . поэтому нужно ускорить процесс.

есть просто депрессии, вызванные осенними холодами, какими то бытовыми настроениями.. . а есть болезненные состояния, из которых очень трудно выйти самостоятельно...

Завести хороших друзей и заняться любимым делом и быть больше на природе.

Из длительной - только медикаментами в сочетании с психотерапией.

Ходите ухаживать за больными раковыми детьми в дом малютки, там дети никому не нужны, с ними даже не гуляют на улице по полгода они всегда сидят в паатах.. . Или идите поработать в ДОМ престарелых - ухаживайте за старенькими, или идите в другие больницы - работы много, тогда вам некогда будет предаваться собственным бредням.. . Будете смотреть на других - более несчастных людей, наработаетесь так с утра до ночи, что забудете о себе...

Вот предыдущий ответ полностью поддерживаю! Диппрессия от чрезмерного самолюбия, саможаления и т. д.
Абсолютно реальный шанс избавиться от уныния.

Занятся любимым делом. Писать стихи, вязать, экспериментировать.

Мой хороший, если у тебя действительно депрессия, обращайся, постараюсь помочь.

Обратитесь к психотерапевту.

Алкоголь, мой друг, художник и поэт