Психология

В чем причины беспричинной тревоги? И как можно себя успокоить?..

Я не знаю чего, но я боюсь ( К врачу не пойду ни за что, потому что не доверяю... Немного помогает музыка и рисование, но их действие ненадолго... Попытки убедить себя не приносят успеха. Я не боюсь людей, толпы... Напротив, в обществе чувствую себя вполне уютно, равно как и в одиночестве. Но эта смутная тревожность (от которой иногда перехватывает дыхание!) не проходит. С ума я что ли схожу? (
Ольга Лобикова
Ольга Лобикова
3 836
Беспричинных тревог не бывает. Это вытесненная тревога. Значит у вас есть нерешенные проблемы, которые вам не дают успокоиться. Вы изменили свое отношение на сознательном уровне к чему-то, но не проработали проблему полностью.
А еще это могут быть заболевания разные, например, эндокринные.
Ab
Abhi
604
Лучший ответ
Не верю в беспричинную тревогу,
Наш тихий голос в подсознании не спит.
Прислушайся - ведь он тебе в подмогу
О той тревоге тихо говорит :-)
Ольга Попова
Ольга Попова
59 578
Такое возможно ...как симптом болезни (например сердце).. .
и как подсознательная реакция на бездействие.
Избавиться можно с помощью физических упражнений , .бег, с последующим анализом причин...)))
НЖ
Наталья Жидкова
57 960
..это от усталости.. окунитесь в суету ..требующую развития событий. .
просто нет заботы...
НП
Наталия Полякова
87 878
Причина в вашем подсознании. А как себя успокоить. Расслабтесь. Выпейте чаю, или кофе. И подумайте в спокойной обстановке, что вас так могло встревожить.... вы же понимаете что просто так ничего не происходит
КМ
Ксения Миронова
68 230
Я обычно опохмеляюсь в таких случаях)))
Nadysha Gubareva
Nadysha Gubareva
61 430
а страх он чувствуется каким местом? спиной?
ТЛ
Татьяна Ламан
52 952
Ольга Лобикова Нет )
Он где-то в области груди, сердца... легких... Не поймешь...
Это же такой мерзкий тип страха "не из-за чего"... Если бы я знала,каким местом он чувствуется, то, наверное, уже бы справилась с ним )
психотерапевту не доверяете, а ответчикам на мейле - доверяете?
ГН
Гуля Назипова
48 078
Из личного опыта могу сказать, что беспричинной тревоги не бывает. У меня очень хорошо развита интуиция и когда наступает такое состояние как у Вас, я понимаю, что-то должно произойти. Но это у меня так происходит, не факт, что так бывает у всех. "Забейте" на свои страхи, просто живите.)))
Татьяна Ширяева
Татьяна Ширяева
19 792
Я избавился так, тоже была проблема. Когда засыпаешь, повторял ,,Я спокоен, , Сейча тревожность нулевая по тестам
Любовь Лисицина
Любовь Лисицина
14 610
С ума вы точно не сходите, действительно безумные люди об этом не думают. А причина наверно всё таки есть, надо найти.
AT
Aruka Tynyshbekova
10 579
беспричинность - сложная штука, хорошо если это кратковременно
А почему вы толпы не боитесь, я например настороженно отношусь и в обществе я наоборот - тоже насторожен, ведь это постоянный процесс - быть в курсе. . общение - трата пси энергии.
ЕМ
Елена Митракова
8 237
перезагруз ментального поля, на время соединится с природой.
Наталия Филиппова
Наталия Филиппова
5 839
Интуиция пытается что-то до вас донести! Может это предостережение, а может ожидание чего-то, но это ожидание может исполниться даже через годы! Дайте свободу своей интуиции-не зажимайте ее, она сама подскажет-я не говорю, что это легко-надо научиться слышать себя! С ума вы не сходите-успокойтесь!
Аліна Алексієнко
Аліна Алексієнко
5 545
лучше займись йогой и медетированием) ) помогает!!!
ЮС
Юлия Сенькина
201

Похожие вопросы