Если сделать что то шокирующе страшное для себя, что будет потом, кайф и страхи проблемы покажутся смехотворными?

Очень трудно заставить думать современного, насквозь материального человека. Мне часто доводится слышать прежде, чем удается закончить мысль: "Нет, мой недуг не от этого". Остается только усмехнуться, поскольку данный человек с порога отвергает все, включая хорошее, ибо он настолько в плену у плохого, что автоматически всему сопротивляется. Часто приходится подчеркивать: мозг создан не ради красоты, а ради пользы. Думайте и делайте выводы. Простите своим стрессам, за ними не всегда нужно искать конкретного виновника.
Сядьте и представьте себе черную тучу - это Ваш страх. Страх - это энергия, у энергии есть сознание, а значит, Ваш страх слышит Вас. Он не зловредный и явился не для того, чтобы Вас терзать. Вы сами вобрали его в себя. Он пришел учить Вас.
Ваше тело от этого страдает, но освободиться от страха оно не в силах. Только Вы сами в состоянии это сделать. Тело знает, что все, что Вы в себя вбираете, нужно Вам для того, чтобы научиться и стать мудрее. И тело вынуждено страдать и мучиться под растущей горой страхов. Тело так или иначе дает знать об этом. Так помогите же ему!
Скажите этой туче страха: "Я прощаю тебе за то, что ты вселилась в меня. Я прощаю себе, что приняла ее. Дорогое тело, прости меня за то, что тем самым сделала тебе плохо. Я только училась, а теперь поумнела".
Ощутите затем свое тело, и Вы почувствуете, что тело стало более легким. Представьте себе свой страх, и, возможно, Вы почувствуете, что он уменьшился. Если повторять по многу раз, страх исчезнет. Таким же образом можно снять все стрессы. А уж потом можно простить человека, который Вас испугал.
До тех пор, пока в Вас сидит Страх, Ваше тело знает, что Вы нуждаетесь в запугивании, и Вы будете сталкиваться с людьми и с ситуациями, которые будут вызывать у Вас страх. Когда же Вы победите в душе страх, то, словно по мановению волшебной палочки, страшное Вам уже не встретится.
Прощение должно стать привычным делом. До тех пор, пока Вы окончательно не освободитесь от страха, Вам снова и снова придется, пусть самую малость, сталкиваться со страхом воочию или понаслышке. Если это происходит, то значит, что Вы еще не полностью избавились от страха.
Среди людей много таких, кто ради моды прощает раз-другой, а затем делает вывод: "Это не помогает. Только дурят людей". И продолжают двигаться по пути безумия. Но в жизни действует правило: как работаешь, столько и получишь.
Человек, испытывая чувство вины из предыдущих жизней, притягивает к себе ситуацию, в которой сам становится без вины виноватым. Часто испытывается необъяснимое чувство вины, которое огорчает или раздражает. Любое слово воспринимается как упрек, а значит, как обвинение. Человеку, испытывающему чувство вины, ничего нельзя объяснить. Чем больше чувство вины, тем ближе подступает страх перед будущим. У кого в душе таится чувство вины, тот должен обвинять других - ему это необходимо.
Поскольку хронический страх страхом не называется, а человеком он овладел и не дает идти вперед, то он вызывает чувство протеста, злобу и противоборство.

немного повысишь адреналин, а страхи и проблемы как были, так и останутся

ходите в православный храм

Вроде бы как клин клином.. . Только вот вдруг окажется так, что выбранный "страх" окажется слабоватым по силе впечатления

ты пойми, твои страхи это не ты... они живут в не существующем прошлом и будущем... ты здесь и сейчас... нечего тебе боятся, кроме своих страхов... различай себя здесь и сейчас... от страхов и сомнений... от догм... и суждений... они живут в не существующем прошлом и будущем... ты здесь и сейчас... только здесь и сейчас... ты способна что то менять... просыпайся... ты не это тело... у которого есть прошлое... и... будущее... которого умереть... нет ни прошлого.... ни будущего... смерти нет... есть только ты... здесь и сейчас... будь осознанна в текущем моменте... вспоминая себя настоящую... ты есть свет... бесконечно прекрасный... просыпаясь... сияй))))

Ничего плохого в страхе нет, надо научиться им управлять