Нужно ли сдерживать негативные эмоции, в частности обиду?

Раскайтесь в обиде. Душа, наполненная обидами-говорит о слабости ее обладателя.

Я сдерживаю... .
Себе в ущерб.
Не жалко себя.... сдерживай.

от гастрид и седина обеспечена

Нельзя. Это чревато последствиями. Обида - это та же агрессия, только направлена она внутрь тебя же самого. Лучше выплесни. Как? Решать только тебе.

Не нужно сдерживаться, нужно менять свое отношение к жизни.

думаю надо реально оценивать ситуацию. если это явно вредит и имеет необратимые последствия, то надо попробовать сдержать. а вообще я считаю что между близкими надо говорить. ведь если я не скажу-ты не узнаешь....

обида влияет на работу почек. не копите её в себе но и не выбрасывайте на окружающих. растворяйте её своим разумом.

Да. Патанджали писал, что негативные мысли нужно заменять на противоположные.

А как же! Вот пойду я завтра к начальнику и скажу что он козел, что не прав. Ну и где я окажусь после этого?

Разберитесь в ее причине.

я думаю что обиду не стоит сдерживать а разрешать конфликт с обидчиком : я прихожу после того как эмоционально успокоился и говорю алексей (допустим) ты вчера сказал то_то и я почувствовал раздражение, гнев и т. д ..,без осуждения . а если нет возможности поговорить я учусь прощать этого человека и отпускать эту обиду, я считаю что любые негативные чувства не стоит дердать в себе т. к они разрушают меню и я практикую быстро избаляться от них, коструктивно их выражаая (молясь Богу. открывая их друзьям .прощая обидчика)

лучше все копить в себе, а потом плакать в ванной