Вопрос про спорт, но нужен совет с психологической точки зрения.

Не совсем понятно: не ощущаете психического удовлетворения от роста мышечной массы, или чувствуете в душе себя слабым, недостаточно накаченным? Если первое - то, возможно, потеряна цель физзанятий. необходимо разметить свое ближайшее развитие поступательно, пошагово, по рубежам (сдача нормативов, подъем опред. массы, участие-победа в соревнованиях) и тогда, при достижении очередного этапа, Вы наглядно увидите, почувствуете достигнутый результат. Во втором случае - возможно действует комплекс, навязывающий ваше несовершенство в физическом плане (возможно как мужчина) . Тогда при любых достижениях Вас будет преследовать чувство неполноценности. Этот вариант требует серьезной психологической работы.

Душа и тело едины. Качаете мышцы, не забывайте и про дух: питание мозгов, решение проблем (своих и других) , творчество. А вообще, не надо ожидать напряженно какой-то психологической силы от физических качалок. Верно, что спорт (в меру и грамотно) влияет на центральную нервную систему, балансируя, таким образом. Постарайтесь, освободиться от мысли, и занимайтесь себе во благо. Не заметите, как наступят изменеия и с точки зрения психологии.

Это странно.. . У меня сын занимается 7-ой год. Но уже после первого года его внешний вид сильно изменился, появились мышцы, которых не было совсем. Я думаю, Вы просто не осознаете, что сильнее стали, уже привыкли к своему сегодняшнему состоянию.
Продолжайте заниматься! Успехов Вам! Мне - за 60, и я то занимаюсь в фитнес-клубе: плаваю, играю в наст. теннис. Спорт - это жизнь и тонус!!!!

В процессе тренировок думайте о том, как становитесь сильнее, старайтесь почувствовать это, осознать ощущение.
Осознанная тренировка приносит не только более высокие результаты, чем тренировка под телевизор или с мыслями, далекими от тренировки, но и ощущение изменившегося тела. Это объективно и довольно широко известно - не только из литературы (насколько помню, о Шварценеггере) , но и из собственного опыта тренировок, правда с иной целью)

Так это ж для красоты, не более. . Можно заняться параллельно вост. единоборствами.. . Там и силу удара отработаете и психика будет более устойчива...

На самом деле ты становишься сильнее, просто результаты плавно появляются, поэтому ты и не замечаешь.

Вы не чувствуете-а другие? Может это чисто Ваше субьективное мнение, а на самом деле Вы уже ого-го!!!?

Вот, даже по пяти строчкам уже можно определить зачем вы качаетесь и ради чего. Физическая сила не придаст уверенности, это лишь инструмент реализации человека, причем самый глупый и простой. Сначала накачайте свою основную мышцу данную природой - тобишь свою коробочку. (мозг для тех кто в танке) . Нужно узнать что вы хотите, ваши желания, стремления, мотивы и использовать в правильном направлении. Вы ведь не почувствовали уверенности при качании? Либо не в той мере какой ожидали. Так что нужно понять наконец зачем вам это надо? Психоаналитик в помощь.
Физ. нагрузки нужны для поддержания тонуса тела, не нужно ставить это целью.

Нужен соревновательный эффект в тренировках. Если жмешь сотню-уже сильнее половины мужиков всего мира (даже больше) . Также помогает участие в поднятиях тяжестей и амреслинг (!) среди любителей.