Как научится блокировать свои эмоции и заставить всех поверить что у меня все отлично,пусть это и не так..?

не стоит их блокировать. Просто улыбайтесь, смотрите на мир с оптимизмом.

Между прочим, хорошее актёрство в жизни никогда не помешает.
Иногда веришь своей игре и, действительно, всё становится если и не отлично. то хотя бы не плохо...

Занимайтесь аутотренингом!!!

Не ищите врагом и неприятелей.

а вы знаете что та же самая энергия, которая идет на негативные эмоции, может быть использована на позитивные эмоции, все зависит от вашей веры, ожиданий, предубеждений, оценок, желаний и основанном на них выборе (на что направить эту энергию) . начните с пересмотра веры.

Лучше не блокировать, а прорабатывать их чтобы они возникали по твоему желанию, а не автоматически.

не получится. Напряжение накапливается и где-то всё равно произойдёт разрядка. Нужно причины плохого настроения убирать, решать проблемы

Развивать таланты актёров. Но, тогда придётся играть, а не жить.

Тренируйся.... вот когда будешь сидеть голым задом не расскалённой плите и при этом улыбаться?... можешь считать, что во всём остальном тебе поверят, без вопросов.... только оно тебе это надо?...

кого вы в таком случае больше хотите убедить, что все хорошо: себя или всех остальных? старайтесь выражать свои эмоции при помощи слов: обязательно говорите окружающим, что вы сейчас чувствуйте, что вас не устраивает, чего вы от них хотите. не бойтесь выплескивать негатив (без истерик) - иначе он разрушит вас изнутри.