хз че со мной происходит, лень или нет силы воли))

Да. Это лень. Неохота покидать привычную зону комфорта.. .
Иногда надо себя просто заставлять, чтобы чего-то добиться.
Я тоже каждый день думаю: надо заняться йогой и растянуть позвоночник, чтобы иннервация была правильной ...
И каждый день мне что-то мешает.. .
А надо просто оторвать зад от дивана, вырубить ноут, и сделать то, что надо.

наверное ты много куришь и курево забирает все твои силы.. .
а может по другой причине ты ослаб, в том числе и физически.. .
спорт в данном случае не та ступенька на которую тебе надо стремиться -
в первую очередь тебе надо подумать о том что лишает тебя сил и создать условия что бы эту "пиявку" от себя удалить.... а потом появится всякие желания и спортом будешь заниматься - не остановить :))

Это инфантилизм, к сожалению распространенный порок современного общества.... А бороться только усилиями!

Делать сдесь и сейчас. Есть желание, идешь и делаешь. Только так и не иначе.

Раз умеешь с подсознанием разговаривать, у него и спроси.
не бывает лени, бывают блоки. Что-то мешает тебе нормально жить. нужно искать . у психологов, на тренингах, работой с подсознанием (по Синельникову, например)

А зачем вы хотите измениться? Может быть, для вас это не так уж важно? Будет больше затраченных усилий, чем радости, которую принесет результат?