ЧТО ВЫ делаете, когда очень тяжело и больно?

Все что может ...облегчить - и обезболить!!!

сплю (а когда чуть полегчает - тогда уже и помолиться могу)

ПлАчу.
Это помогает. А потом - придумываю занятие, желательно долго ранее откладываемое и нудноватое.
Зато в итоге - чувство удовлетворения сделанным.
И уже не так тяжело. И не так сильно больно...

стараюсь заснуть

Плачу.

Нахожу свое "и все же".

Могу развить эту боль в себе до космических размеров, попутно прийдя к выводу, что жить с этим просто невозможно, а могу пресечь на корню. Чем раньше сделаю второе - тем легче справляться. Я не подавляю свои эмоции, я просто пытаюсь понять почему так произошло и как скорее из этого выйти. Жалость к себе или наоборот внутреннее унижение себя в этом деле не помощники, хотя случаются и срывы. Всякое бывает, ситуации разные, люди разные.

Беру ящик водки)))

Стараюсь дышать глубже, внимательно наблюдать что происходит внутри меня (какие чувства, эмоции, где они, как ощущаются) и НЕ ДУМАЮ.

Плачу тихонько.... одна.

Могу плакать чтобы никто не видел, но это всё реже и реже. В основном иду работать, чтобы отвлечься-помогает.

лягу на кровать закрою двери на ключ включу плеер и слушаю музыку...

Говорю гадости***)

пытаюсь увлечься фильмом хорошим )

А я стихи пишу, у меня это только в трудную минуту получается. Был как-то период, тяжко было, я за неделю около 7 стихов написал, 1 на две страницы в клеточку вышел (пишу в каждой клетке) , парочку на музыку положил. Но потом когда дела наладились, сколько я ни пробовал хотя б четверостишие написать, не получалось.