Вот тут сказали если депрессия-надо к психологу...А если не помог?Вот я ходила к одному-женщина...не помогла,стало хуже.

Лучше нас самих никто не сможет в нас разобраться. Сначала надо сбить отрицательный внутренний настрой. Лечится - бегом, футболом, бадминтоном, танцами, плаванием - что больше нравится. Только физическая нагрузка должна быть не меньше 30 минут. Есть побочное действие у такого лечения - хорошее настроение. Правду говорят, что гормон радости при нагрузке образуется. Попробуйте, проверено.. .
Другим помогает музыка, кино, но, мне кажется, это временный отдых...

Что бы понять суть проблемы используя психоанализ надо до 10 сеансов.
Что бы убрать проблему ещё 40.сеанс у хорошего спеца стоит от 150 евреев.
У наших людей нет ни денег ни времени.
Хорошо помоч могут те люди которые имели подобное сами. Советы с начитанным представлением о проблеме часто оказываются мертвы.

У вас не депрессия была, а волна. Психологи только в общем могут дать советы, провести АТ, протестировать по просьбе психотерапевта. Психотерапевты месяцами подбирают лечение и то.... ВСД - синдром даёт такое по сосудистой системе, что голову ломают и со справочниками. Часто организм сам подсказывает, если сильно не захлестнуло, но не всегда есть возможность.

Да где Вы хороших психологов найдете? Так же как и хороших священников, кстати, на исповедь можно сходить.
Каждый сам себе психолог, да и психологи - что они делают? Только помогают нам самим найти решение проблемы. Типа того а Вы сами как считаете, как бы сделали, что чувствуете, и т. п. , ничего нового они Вам дать не могут, только изменить точку зрения, чтобы Вы сами нашли ответ.

Вас обманули шарлатаны, с депрессией следует обращаться к психиатру.

После хорошего психолога-всегда легче, растет ощущение своей внутренней силы, настроение улучшается. Психолог собственно ничего не решает, он просто вселяет веру человека в себя самого и тогда тот сам ВСЕ может. Просто вам попался неопытный психолог.

Самый лучший психолог для себя - это Вы сами. Никто в мире не знает Вас лучше, чем Вы. А у психолога стандартные методики с разными вариантами, которые Вам не подошли.

Если депрессия, то представь себя зверем, войди в его роль. Представь себя в его теле и рычи, вой и изгибайся по звериному. Выпусти благородную ярость и огонь, крик души. Тогда от всего очистишься. Не нужно ничего в себе сдерживать.

Психолог не волшебник. чтобы за вас решить проблему. подскажет только формулу или пути решения. волшебница вы сами. Если просто объяснить. ну например вам нужно попасть на улицу Садовую. вам называют транспорт. Вы будете сидеть и ждать или всё таки действовать? Отключите на какое то время чувства. включите разум. да и внутренний голос свой послушайте. он реалист и покритикует и подскажет. Вы в себя верьте. а не в психолога конкретного.

хорошего психолога очень сложно найти.. . особенно в провинции.. .
я вот троих посещала, только хуже сделал один, от других пользы - ноль

Потому что психологи-это тоже люди, не всегда хорошие и умные, если честно. Человеческий фактор никто не отменял. Доверяйте себе, своим желаниям и эмоциям.