как заставить себя заниматься спортом?

Начать с тренажеров - они прикольные.)

Понять что это для Вас полезно... и делать это с удовольствием...

Физические данные даются от природы.
От спорта один вред.

А зачем заставлять?
Желание должно быть естественным.
От принуждения и обязаловки, толку не будет.
Говорю, как тренер с 15-летним стажем.

если жаворонок то утром а если сова то нет смысла заствалять себя с утра лучше вечерочком в 8 вечера

Влюбиться :-)

вообщем делаешь так: Выключи окошко компьютера. Найди в себе силы встать со стула. Возьми гантели для начала и отожми. И так каждый день

Вы сначала решите для чего Вам это нужно. Заниматься из под палки - результат будет 0, будет желание и интерес - будет все хорошо: и цели своей добьетесь и здоровье укрепите.

вот именно, что заставь себя....:)

всё дело в мотвации

все просто.
Либо есть желание-либо нет)

Не бегаешь пока здорова, придется побегать когда заболеешь,
Понять это)

моя причина: поздно ложусь спать, рано встаю, не высыпаюсь, и к вечеру на спорт иду с неохотой, иногда и вообще не иду. а когда высыпаюсь, то и желание есть огромное и результат сразу заметен. и это отговорка, что рано не засыпается, через неделю будет засыпаться как миленький (организм))))

На желании далеко не уедешь. Сегодня хочу заниматься, а завтра нет. Нужна четко поставленная цель. С четко поставленными ответами зачем, для чего и как я готов далеко зайти для достижения цели. Если решили то нужно идти до конца т. е. в любую погоду в любом настроении не прогуливая, четко ходить и заниматься. Как только вы хоть раз дадите слабину то и в следующий раз вам не составит усилий для того чтобы прогулять и все пойдет на смарку.
Желаю вам успехов. Думаю с правильным подходом результат не заставит вас долго ждать.