Приступ паники. Что делать?

Стресс, видимо, причем неочевидный, незамеченный. Бывает, что проходим с какой-то бесшабашностью опасную ситуацию, море по колено, но организм не безразмерный, у него свои пределы тоже есть. Потом - отсроченнная реакция. Можно выровнять состояние при помощи дыхательных упражнений. Лечь ровно, руку левую на живот, правую на грудную клетку. Или одну на другую на пупок, мужчины правая сверху, женщины - левая. Дышать равномерно, спокойно, вдох-выдох без пауз между ними, не насилуя себя. Если происходит сбой - учащается дыхание, например, или сбивается, не форсировать возврат к выбранному ритму, а вернуться постепенно, просто наблюдая за дыханием. Продолжительность 10-15 минут

удачная разведка боем.... пробили ментальную защиту, бывало подобное месяца четыре назад, востановился за 20 минут, необходимы сильные чувства и по возможности кто то живой рядом, цветок, кот, собака, человек

Пережитый стресс, недостаток сна, побочное действие каких-то лекарственных препаратов? Не подходит? ))

П. С. В паническом состоянии человек вряд ли сядет писать членораздельные слова) Т. к. в панике у человека отключается мозг и включаются базовые инстинкты)

Полнолуние. Дни Гекаты. Сатанинская энергия.
Выпейте бром или седативы с валерианой.
После 3-го октября начнётся спад. Луна будет убывать.

сделать мрт мозга с подкрашиванием. ну на всякий...

может, это был сердечный приступ или скачок давления?

Избавиться просто - лечь спать.

Выпить анапри (Е) лин и подумать после этого, чего так испугался?
я так делаю)