Как побороть страх темноты? Почему он возник?

я слышала, что психологи объясняют боязнь темноты впечатлениями от родов, заложившимися в подсознании у рождающегося ребенка - ведь для него роды еще больший стресс, чем для матери... а как побороть к сожалению не знаю... у меня, слава богу, он прошел сам по себе... не зацикливайтесь на этом и через како-то ремя вы с радостью заметите, что уже давно не обращаете внимания на темноту - то есть не реагируете страхом... у меня это произошло года за 2)

посмотри фильм ,,Майор Пейн,,

это страх смерти

Древо страха

Корень - беспредметный страх, страх всего = страх ничего = панические атаки.

Нижняя половина ствола - страх смерти:

Общебытийные страхи: страх старения, увядания; страх войны, стихийных бедствий; страх одиночества; страх за жизнь близких; страх темноты.

Телесные страхи: страх боли, боязнь крови, уколов, зубоврачебных процедур; страхи за здоровье; боязнь болезней: каниерофобия, кардиофобия и т. п. ; страх животных примыкает сюда.. .

Зависимостные страхи: страх нехватки или отсутствия агента зависимости (еды, денег, табака, алкоголя, наркотика, человека...) .

Верхняя половина ствола - страх жизни:

Социально-оценочные страхи: страх экзамена, выступления; боязнь общения со значимыми лицами, с другим полом; страх ответственности, страх позора, несоответствия нормам; страх быть плохим, некрасивым, виновным, показаться слабым, страх импотенции.

Страхи перед агрессией и превосходящей силой: страх агрессии физической (перед нападением, дракой) ; страх психической агрессии (крика, хамства, унижения...) , взглядобоязнь, страх перед начальством и вышестоящими.. .

Пространственные страхи: страх открытого пространства; страх закрытого пространства; страх высоты, страх движения.. .

Фортунофобии: страхи перед судьбой, перед узостью или отсутствием пространства выбора (профессия, замужество...) ; страх широты выбора: "бегство от свободы"; страх перед неизвестностью и случайностью.. .

Мистико-психические страхи: страх порчи, сглаза, наговоров; страх нарушения ритуалов; богобоязнь, дьяволобоязнь, различные суеверия, страх потерять себя; сойти с ума; страх собственных мыслей, страх кошмаров; иррациональные страхи (детей, стариков, бороды, икон, неба...) .

Между общим единым страхом и страхами предметно-конкретными можно поместить, как переходный, страх "плавающий", ищущий свой предмет. (Так же и гнев ищет повод, чтобы излиться...)

нужно чистить подсознание

Откуда берутся страхи? Это просто психологические, панические стрессы. А вылечится от них просто! Просто Вы же сами себе говорите что боитесь темноты. Вот попробуйте сказать себе что любите темноту!)

Нужно постараться найти причину в прошлом. Страх темноты это следствие чего либо. когда сможешь найти причину, то пропадет и следствие. Удачи!