Как не быть слишком впечатлительной и не принимать всё близко к сердцу?

Если это следствие психологических проблем, то их, наверное, лучше всего решить. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. У человека два вида полового сношения - для зачатия и для удовольствия. Для удовольствия в женщину не входят. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия всего этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Счастливый человек. Наверно проблем нет.

А зачем? На то и грустные книги, чтобы добавлять нам оттенков настроения. Чувства можно задушить, только потом скучно будет. Много чувств. хороших и разных! Главное - не втягиваться в чужую нарисованную печаль. Баланс соблюдать.)

Это приходит с опытом. Считаю, что научиться этому нельзя.
Я сама очень впечатлительный и эмоциональный человек, но
драмы, стрессы, которые мне приходится преодолевать
в своей собственной жизни меня можно сказать осаждают ,
делают более спокойной и устойчивой, это защитная реакция.

Пофигизм "раскачать"))))

У меня тоже так бывает но я переключаюсь на что-то другое, игру или онлайн разговор.