как правильно прорабатывать свои страхи ?

понять причину их возникновения. сядьте и проанализируйте от А до Я

как на партсобрании в ссср....

Точного совета вам не могу дать.. в своей версии склоняюсь к повышению гормонального фона.. Спорт, сила слова, брать от жизни все что интересно и соответствено дарить в жизнь, для необходимого баланса

преодолевать их

Действовать против них

Попробуй Закалятся и тогда чувство страха станет меньше

Как можно проработать свой страх... он либо есть, либо его нет. Может вы с неуверенностью путаете.

их нужно не прорабатывать, а победить.
Прыгнуть с парашюта например, то есть нужно сделать что-то такое чего раньше боялся. Нужно смотреть страху прямо в глаза

Страхи - это наши союзники, они говорят нам, что может пойти что-то не так. Они нас предупреждают. Прорабатывая, их надо "спросить" - "а что может случиться плохого, если я это сделаю" и слушаете, или придумывайте. Результат один - узнаете чего боитесь. Иногда это оказывается настолько глупый страх, что даже во внимание не хочется брать, но тем не менее он есть. Можно с ним как бы поговорить и попросить поработать в положительную сторону решения ситуации. Можно понять где недоработка которая может вызвать неприятную ситуацию и уже действовать в соответствующим образом и страх рассеивается. Работает - проверено. Но не стоит сильно заморачиваться по этому поводу, особенно если это мелкий сташок.
Если сильный очень сильный страх - то сила действия может быть равна силе противодействия - тогда уже надо искать причины.