как унять сильную тревогу?

Любовницы всегда хорошие, а жены истерички, но почему то.. . мужья от них не уходят, пока взашей не вытолкаешь)))

подумайте о душе, сходите в храм, помогите нуждающимся

Научится вновь радоваться ЖИЗНИ!

есть хорошие психотерапевты... но лучше проявить волю...

Сходите в театр.. . или в филармонию на что нибудь спокойное. А может и познакомитесь там с кем нибудь

Слушать музыку Моцарта.

Плохо? Будет ещё хуже.. . Готовьтесь!!!

Молитвою унять !) и за него и за себя...

Сходите в тренажорный зал.

забыть и вышибать клин клином

Для начала сядь и подумай, что именно тебя тревожит. Может оно того и не стоит.

новопасит Вам в помощь...)

Пока ситуация полностью не разрешится, Вы не успокоитесь. Этот треугольник должен распасться и только мужчина решит с кем ему остаться))

Вы же не хотите внять голосу разума!

= Что-нибудь ПОсосать!!!.

Я мороженное просто ем

Чтобы устранить мучащую Вас тревогу и беспокойство - Вы должны "перепрограммировать" мозг. Вместо того чтобы считать Ваши мысли свершившимся фактом, подумайте о них как о гипотезах, требующих проверки реальностью.
1 пустырник с валерьянкой, теплая ванна, расслабляющая музыка, можно попробывать фенибут, релашку - но сие по рецепту

да купи себе банан и отвлекайся по полной... а жена его права ..если грохнет чугунной сковородкой по твоей дурной башке

Тревога это проявление подсознательного страха! ! Нужно уяснить что все таки ВАС беспокоит и пройти через это понимание зная что бывает еще хуже! ! И тревога затихнет! ! УДАЧИ ВАМ!!

заведи ещё пару таких же любовников с целью и их семьи разрушить тоже и через некоторое время с грустью и теплотой будешь вспоминать, о том, что только одна жена тебя пыталась прирезать, ну может на ум придёт версия, что ты замужем, а твой муж ходит на лево и всё это таскает домой и плачется своей (той) благоверной, какая Ты истеричка ну и прочее. , ах простите о чём это я это же вы бедная и несчастная и Вас необходимо пожалеть. , ну и так ещё на заметку для умных к которым ещё не пришли чужие мужья бросившие своих законных жён, если бросили ради вас, то вас бросят ещё ради кого то, так что можете потешить себя иллюзиями, что вас "уж точно не бросят вы не такая", вас таких по стране больше чем вы думаете раз тысячу ходит, так что слушайте классику музыку, ходите на йогу, пейте успокоительное, может и полегчает, только не удивляйтесь потом, что Жизнь как то не задалась, на чужом горе своё счастье ещё никто не построил

Кто знает, может после вашего обоюдо-грубого разговора, он просто решил поставить точку? Самая лучшая позиция в данном случае - выжидательная. Если жена Вашего любимого склонна к поножовщине и вообще не может держать себя в руках, то зачем он там живет? .и на Ваших чувствах играет.... как-то недостойно мужчины.... не находите? В любом случае - пусть разбираются.. .
.а Вы, пока у них страсти-мордасти кипят, купите себе интересную книгу. Такую, чтобы захватила и не отпускала даже чая попить.

"Любовница - это туалет, куда ходит мужчина справлять свою нужду. " Гузеева

Вам не хочется обидеться и забыть его, потому как нужда в вас похоже отпала?))

Пожинаешь плоды запретной любви. Думаю стоит забыть о нем, и жить своей жизнью. Попробуй барбовал в капсулах, хорошее успокоительное.

блин, ты не повериш у меня все тоже самое,
только она меня кинула потом названивала потом вышла замуж и предала послечего не перестает достовать!
Я просто откл, везде где только можно было!
А без ниее плохО! я тебя понимаю! Не грусти.

Как, уже и кровь пролита? Далеко зашли. Возвращайтесь потихоньку назад. Займитесь собой, фитнесс, пробежки, посещение косметолога, переключите внимание на какого-нибудь другого мужчину (даже, если и думать об этом не можете - через себя) .
А на будущее - к женатым - не приставать.))))

они сами разберуться. третий лишний

Следует просто перестать быть любовницей и не разрушать чужую семью, но найти неженатого.

Что такое тревожное расстройство?

Тревожное расстройство является отдельным заболеванием со своеобразной симптоматикой. Двумя наиболее распространёнными тревожными расстройствами являются адаптивное расстройство с тревожным настроением и генерализованное тревожное расстройство. При адаптивном расстройстве чрезмерная тревога или иные эмоциональные реакции развиваются в сочетании с трудностями приспособления к конкретной стрессовой ситуации. При генерализованном тревожном расстройстве чрезмерная тревога сохраняется постоянно и направлена на множество жизненных обстоятельств. Чрезмерное беспокойство, напряжённость и страх, испытываемые людьми с тревожными расстройствами, могут сопровождаться и физическими недомоганиями, такими как "нервный желудок", одышка и учащённое сердцебиение. У многих людей, наряду с тревожными расстройствами, имеются депрессивные нарушения.

Можно ли лечить тревожные расстройства?

Да. Тревожные расстройства можно эффективно лечить рациональным убеждением, лекарствами или тем и другим. Поддерживающая психотерапия может помочь человеку разобраться в психологических факторах, которые провоцируют тревожные расстройства, а также научить постепенно с ними справляться. Проявления тревоги иногда уменьшаются с помощью релаксации, биологической обратной связи и медитации. Имеется несколько видов лекарств, позволяющих некоторым больным избавиться от таких мучительных явлений, как чрезмерная суетливость, мышечное напряжение или неспособность уснуть. Приём этих лекарств безопасен и эффективен, если Вы следуете указаниям своего врача.

ВАЛОСЕРДИН-очень эффективное лекарство успокаивает, всякие тревоги улетучиваются.

НОВОЕ ОКРУЖЕНИЕ, НОВЫЙ ГОРИЗОНТ ЗА ОКНАМИ, НОВЫЕ ДРУЗЬЯ, НОВАЯ ВСТРЕЧА-ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО.

Свободной женщине НУЖЕН СВОБОДНЫЙ МУЖЧИНА!

У некоторых женатиков гаремы таких дурочек.. .

если у меня бывает что-то такое, я стараюсь переключиться на что-то. знаю, что это нелегко. но надо. а для этого лучше бывать в людных местах, где вы вынуждены с кем-то разговаривать, общаться, где нельзя зарыться в себя. найдите такое место, будьте не одна.

НЕ "накручивайте" себе ерунды, ( уже будет поспокойнее)
В последнем разговоре - " наговорили грубостей", - это 99% конец каким- либо отношениям в будущем. (надо понять и принять). Его жена" делала попытки его прирезать" с его слов? ( не верьте)
Феназепам - поможет.

срочно звоните сами

активная физическая нагрузка хорошо снимает стресс.

найти не женатого,

Нужно абсолютно точно знать такие понятия
Что есть вожделение и что есть любовь

Это как минимум для начала.

Устрани источник проблемы - убей конкурентку. Беспокоиться станет не о чем.
А пока попей зелёного мятного чая, почитай или поиграй во что-нибудь. Отвлекись, в общем.

Бегите от ответственности - вы всего лишь ЖЕНЩИНА, пусть решает за вас мужчина.

Возможно поможет музыка, тихая, спокойная. Если погода на улице хорошая, попробуйте выбраться на природу, главное, чтобы была тишина и спокойствие.

Церковь, обдумать сменить место жительства, любимою музычку

А Вы слышали "На чужом несчастье, свое счастье не построишь" Какого черта лезете в чужую семью. Разбиваете семью, детей оставляете сиротами. У Вас в голове есть хоть немного серого вещества? Что это безвыходная ситуация, бешенство матки, или что? Нужно обязательно лезть в чужую семью? Найдите холостых парней, лечите их от алкоголизма, наркомании, если нет здоровых. Вот таким способом боритесь за свое счастье, а не таким, чтобы уводить от семьи. Если бы она прирезала тебя, было бы правильно. Вот жена то защищает свою семью, детей. А то взяли моду, бороться за свое счастье всякие безнравственнные шлюхи любыми способами.

отвлекитесь, займитесь делом, сходите в детский дом или дом малютки, купите им игрушки или фрукты.. .

мне афобазол здорово помог в свое время.