Психология

Как перестать злиться на людей?

Я обижаюсь на каждое сказанное мне слово. И я не могу забыть плохое, и постоянно думаю о будущем. Часто воспроизвожу в воображении плохие сцены, а потом мне становится плохо. Часто прокручиваю в голове ту ситуацию которая произошла со мной и не могу ее забыть. Я не могу отпустить прошлое, живу будущим и не могу жить настоящим. Будто мой разум так искусно создал иллюзию что все очень плохо и все люди плохие и я верю в эту иллюзию и не могу избавиться от нее. Она как заноза в мозгу. Сводит меня с ума.
Людей проще любить издалека.
НИ
Наталья Игнатьева
90 772
Лучший ответ
Для начала, надо научиться прощать. Да, трудно. Потом, что значит обижаетесь? Может, люди правду говорят? Тогда вам на себя надо обижаться, а не на людей, которые всего лишь напомнили вам о каких то ваших недостатках. Или вы считаете нечто обидное незаслуженным? Хм, тогда тем более, чего вам париться то? Если точно уверены, что не делали того, за что вам высказывают и кем вас считают, то это не ваша проблема, а их. Рано или поздно, вас увидят на деле, какой вы есть. Так что - если обидно, простите от души, все мы не без греха, а потом, на досуге, проанализируйте, что вы делаете в жизни не так. Не надо злиться, это чувство выматывает и опустошает душу.

Марина Подгорная - браво! Замечательная притча!
Dasha Massiorova
Dasha Massiorova
67 737
Блин! Так создай другую иллюзию, если не можешь в реальности жить)) )
Иллюзия СОВЕРШЕНСТВА МИРА И ТЕБЯ В НЁМ! Смотришь, полегчает)))
Такое может быть следствием вынужденного непризнавания неприятностей и следствием вынужденного отношения к другим людям, как к богам. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получат всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.
Белла Шахбазян
Белла Шахбазян
52 844
Как победить в себе злость и обиду. Притча.

Ученик спросил учителя:

— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.

— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.

— И это всё? — недоумённо спросил ученик.

— Нет, — ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.

Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.

Ученик пришёл к учителю и сказал:

— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но учитель ответил:

-— То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
напиши на листе бумаги все что беспокоит, все плохое.. сожги. повтори при надобности. на другом листе напиши хорошее, чувства, эмоции, мечты, действия, планы-все хорошее- и развесь везде по комнатам, читай постоянно, перечитывай. а на людей не трать нервы, просто не слушай и игнорируй. знаю, поначалу тяжко будет, но все в твоих руках. удачи!
а смысл злиться? надо менять не людей а свое отношение к ним. вообщем принять такими какие есть- ну не могут они исправиться. как бы мы не идеализировали мир
Lena Dobrenko
Lena Dobrenko
1 304
да ты избранный нео) ) судя по манере письма)
сладкое ослабляет память, выпивка, развлечения, кино.. . а вообще хорошая память это хорошо. . измени кое какие свои убеждение и всё будет впорядке