Я весь день хочу спать, но не могу уснуть из-за неясной тревоги. Как избавиться от этого?

Успокойтесь, пожалуйста, все будет хорошо. Плохое ушло в далекое прошлое и заплутало там, в небытие и никогда, верьте-никогда уже не вернется, я это чувствую и я так хочу а у меня всегда все, чего я желала обязательно сбывалось. Верьте в лучшее-тревоги и волнения уйдут-спите спокойно, пусть сохранит Вас Создатель.

ваш вчерашний душевный порыв не остался без внимания)

Это не есть хорошо, тревога такая.
Надо постараться избавиться от навязчивых ощущений, переключиться на другую волну.
Сами знаете, мысль материальна.

Днем плохо спится.. . Лучше пораньше лечь)
Я глицин пью.. . помогает...

тёплая ванна с травками
чай с мёдом
уральские пельмени - что бы отключиться от мыслей

никак пока не поймете причину

Это плохо, постарайтесь понять причину тревоги, может это все надуманно

Я в таких случаях читаю 22 псалом Давида до тех пор, пока не отпускает

В межсезонье такое случается-мало солнца, авитаминоз и перепады погоды на нас влияют не лучшим способом. Гуляйте в приятной компании на свежем воздухе, любуясь чудесными уголками Вашего городка, окружите себя яркими красками, желательно солнечными (светотерапия) и думайте только о хорошем! Счастья Вам и много радости, Берти!))

Занимайтесь физическим трудом и гуляйте на ночь

30 раз потереть ладошки -сон пройдет

Фенобарбитальчик вам в помощь

Если не ясны причины беспокойства, то надо просто нажраться и сон будет как у младенца. Маленькое уточнение спрячьте на похмелье грамм 400.

Убрать тревогу можно заменив ее еще большей. .
Тоесть Вам надо действительно увидеть то, что можно назвать тревогой, побывать на грани между жизнью и смертью, только тогда у Вас обрететься понимание настоящей тревоги, а мелочь пузата пропадет