Психология
как спастись? Скажите, это я одна такая не могу спать под храп? у нас на даче дедушка храпит, я всю ночь не могла уснуть
я и вату вставляла, и плеер включала и подушкой накрывалась. В итоге не спала всю ночь. Можно ли как то углубиться внутрь себя и не обращать внимание?
Я как то в командировке в одной комнате с храпунами жил, это был кошмар, ни чего не помогало ни беруши, ни сто грамм на ночь, ни три бессонные ночи. Пока ни съехал от них к чертовой матери.)
Вата не помогает, нужны хорошие беруши (спросите в аптеке).
У меня муж каждую ночь храпит под боком. Я стараюсь не обращать на это внимания. Если что-то не выгнать из ума, любая проблема не дает спать. Если мне не спится, я могу посмотреть телевизор, почитать или мне хорошо засыпается, когда начинаю повторять фразу: "Я желаю всем счастья! ", ни на ком не концентрируясь.
Можно. Вы не представляете, под какой шум может спать человек - даже на взлётном поле. Это проблема с нервами. Но можно поискать беруши, специально разработанные под эту проблему.
Попросить повернуться на бок. Я так спасаюсь! :-)
Пробовал разные способы, ничего не помогает, кроме отдельной изолированной комнаты.
Уши затыкай ватой и все
Вика Колыванова
не помогло...даже через вату слышно
Я тоже не могу спать под храп. Мне кажется, невозможно не обращать на это внимание. Может правда, купите беруши.
береши отлично помогают
тоже под храп засыпаю тяжело (у меня сестра когда простужена, храпит сильно) . Просто если дедушка в другой комнате спит, можете в своей комнате свет включить и что-то почитать, пока не устанете и не будет в сон клонить, тогда и под храп уснёте.
я спасаюсь только наушниками, включаю релаксирующую музыку и вуаля, никакого храпа и в помине нет)
Похожие вопросы
- Умер недавно дедушка. из его комнаты ночью стали какие то звуки "знакомые" доноситься. Вот сижу, не могу уснуть, страшно
- Почему я уже вторую ночь не могу уснуть и просто плачу?
- Не могу уснуть, муж храпит - что делать ?
- Частенько просыпаюсь в 3 часа ночи. Потом не могу уснуть до 5:30..Что делать?
- Если утром рано вставать, совершенно не могу уснуть, ворочаюсь, нервничаю. Что делать?
- Как уснуть? трое суток не спала, так хочу спать но не могу уснуть...
- Откуда возникает и почему развивается синдром перфекционизма? Не могу уснуть, пока все не проверю...
- Не могу уснуть. О чём таком приятном подумать,чтобы уснуть и спать спокойно?
- что делать если не могу уснуть ?
- Как снять очень сильный и продолжительный стресс? ? ?Не могу уснуть, что делать?