Как раскрепоститься, стать собой, избавиться от скованности?

Не нужно бороться с стеснительностью, а нужно принять это своё свойство характера, как одну из особенностей твоей личности. Если бороться - это значит ещё больше делать акцент на том, против чего воюем: она же будет только с удвоенной силой рваться наружу. Могу порекомендовать хорошую книгу Владимира Леви "Приручение страха". В ней много дельных советов. Начав работать над собой в плане проявления стеснительности, ты тем самым одновременно уже работаешь и над своей самооценкой. Можно добавить к этому очень эффективное упражнение: ежедневно находи пять пунктов (качества характера, поступки, дела.. и др), за которые ты можешь себя похвалить. Вспомни, что ты умеешь делать, что получается у тебя лучше всего, отметь это. Со временем картина твоих представлений о себе изменится, самооценка повысится. И не забывай, что все мы по своей природе по-своему уникальны.

учись

Стать собой?. . Вы - это уже вы, вот такая закрепощенная) Как измениться - это уже другой вопрос, должна быть причина, ради которой стОит меняться...

Скованность и собирает нас в кучку..Раскрепоститься по настоящему так это развоплатиться и раствориться в бесконечности...В общим личность это и есть скованность...Пока присутствует самоанализ и желание раскрепоститься,до истинного раскрепощения как до Китая пешком...Но если не иметь такого желания и не осуществлять отслеживание внутренних процессов,до него вообще ни когда не доберёшься...В общим,как поймаете себя на скованности раслабте мышцы лица и плеч и всё будет хорошо...

Жить естественно могут мешать психологические проблемы. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Занятие любовью с проникновением предназначено только для зачатия. Занятие любовью без проникновения предназначено только для удовольствия. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия нужного знания, или его отсутствие мешает решить какую-нибудь другую проблему.

Набухаться

поверить в то, что быть эгоистичным, наглым и пофигистичным - это правильно. жить сразу станет легче.

Не парься. Ты всё равно  можешь быть только собой, хочешь ты этого или не хочешь.

Мартини, коньяк и вискарь.

Во первых, забей на мнение людей и на то, что они подумают про тебя, люди всегда будут тебя обсуждать, просто не обращай внимание. . Во вторых, просто старайся больше общаться со всеми знакомыми, не стесняйся делать то, что хочешь. . сразу ничего не выйдет, но со временем научишься, если будешь продолжать до конца