Что нужно делать, чтобы спокойно реагировать на стрессовые ситуации?)

Я как подумаю, что многие женские проблемы - от того, что мы слишком много обдумываем, затем вдумываемся, часто надумываем, а к тому же и выдумываем Потом еще раздумываем, после чего можем и передумать УЖАС!! ! Короче говоря, я думаю, что нам лучше иногда вообще.. . НЕ ДУМАТЬ!) )
Не думайте О плохом, даже если ПЛОХО)

Это невозможно, да и не нужно.
Если бы мы научились всегда быть спокойными, вряд ли мы могли бы совершать подвиги в экстремальной ситуации.

Как это и не парадоксально, но это так.

Говорить себе, как Тимофей Баженов: "могло быть хуже! "

Тренироваться. Нарабатывать эмоционально-чувственную независимость. Например : плохой погоды нет и можно спокойно и даже с удовольствием гулять как под тёплым, так и под холодным дождём, ощущая эту жизнь ещё острее и радуясь этому (я жив!! ! и я иду по Земле!!!) ; не реагировать на общепринято неприятные звуки соседской дрели, визга сигналок авто и прочее; на харкание прохожих и тд и тп. Кроме того, отлично тренирует контрастный душ (не обязательно начинать с резкого контраста, но с едва терпимого). Избавиться от брезгливости, но не указыющим перстом самому себе, а через переосознание.

новопасситику попей

Так не получится. При стрессе мышцы переходят в статическое напряжение, которое продолжается несколько часов и даже дней.. Стресс по расходу мышечной энергии за сутки сравним с интенсивной физической нагрузкой. Вот почему человек бывает обессиленным.

"Значит так должно быть".

Умереть.

стать циником ((

попробуйте заранее вычислять возможные стрессовые места, тогда в это место возьмите диктофон и включите (тайно) - вы будете четко знать, что вы под контролем - и не дадите чувствам выйти из под контроля

молиться.

выработать к ним иммунитет. т. е. сделать себя покрепче, почерствее