возможно ли избавится от депрессии психологическими методами?

да возможно!! !
нужно определить истинную причину дипрессии, не фантик, а ее суть! дипрессия может бять спровацированнам подсознанием!!! !
поэтому воздействовать нужно на причину проблемы, а не на ее следствие!!! !
советую использовать Эриксоновский гипноз (погружение человека в его собственный опыт, или опыт других людей)!!!!

думаю, лучше идти в бассейн, ехать в деревню, в лес, общаться с приятными Вам животными, слушать классическую музыку; советую музыку Минкуса к балету "Дон_Кихот", она такая жизнеутверждающая!

От эндогенной депрессии - невозможно, только лекарства. От обычной (плохого настроения, скуки, угнетенности и пр) - вполне. Кстати, хорошее средство - походить пару дней в обуви на 2 размера меньше :-))

Лучше физическими. Реально, не до депрессий станет!

Лично я избавилась, читая книги А. Свияша. Я стала по другому смотреть на мир и жизнь переменилась к лучшему.

так только ими и можно... медикаментозное лечение калечит...

Можно. Но нужно подобрать себе метод индивидуально, то есть не здаваться, если что-то попробовала и у тебя не получилось.
Для меня идеальна трудотерапия, физическая нагрузка на тело. Вырабатывается куча эндорфинов! Походи в тренажёрный зал.
Для быстрого купирования острых приступов депрессии хороши сайты юмора, анекдотов, смешных картинок. Если комп под рукой)
Вот книги тебе тут советуют. Тоже замечательно! Опять таки, нужно под себя подобрать, в книжном пролистать посмотреть.
Ещё мне помогает коротенькая, но сильнейшая молитва: "Господь, просвети меня Светом Твоим! " .. друг научил, всегда действует безотказно!

Всё возможно, если есть желание.

мне не помогло!!

Не сочтите, конечно, за занудство, но наука (психология) причину депрессии определяет как бессилие или беспомощность в удовлетворении человеком какой то свой потребности. Так что, пожелаем человеку получить уже то, что ему нужно, или поменять объект притязаний.

Депрессия чаще возникает от безделья, так что стоит занять свой мозг и тело. Да и просто понять, что это глупо...